月经，是每个女性每个月都必须经历的事情，月经期间如果不注意饮食和日常生活的话，很容易造成月经不调的情况，月经不调是一种常见的女性生理疾病，一旦发生月经不调一定要注意不孕的情况发生，另外，月经不调的危害也是非常多的，这里给大家介绍一下。
如果女性出现不孕不育的情况，一定要注意是不是月经不调导致的，因为月经不调直接影响女性的正常排卵，女性排卵不正常那么就很容易造成不孕不育的发生，另外，月经不调也有可能是妇科疾病造成的，比如输卵管粘连、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，然而这些疾病也同样会造成女性不孕不育的情况发生。
女性月经不调还有那些危害呢？第一，月经不调会影响美容，这主要是因为长期的月经不调会导致身体内分泌的紊乱，一旦内分泌紊乱就使体内的毒素不能正常的排除，从而会出现面部粗糙、毛孔粗大、面部痤疮、色斑的发生，严重影响面部的美观，第二，还会造成女性提早出现更年期的症状，月经不调会造成女性内分泌的紊乱，还会使女性出现健忘、记忆力减退、骨质疏松等症状的出现，从而造成女性提前更年期的症状。第三，还会引起头疼的情况，月经不调的情况容易造成女性月经出血量过大，这时候大量的出血会造成脑窍失去血液的供给，从而引起头痛的发生。
通过上述的讲解，我想大家对于月经不调带来的危害都了解的很清楚了，所以，在我们以后的生活当中一定要注意养成良好的生活习惯、不吃辛辣刺激的食物、适当的进行体育锻炼，增强自身的免疫力，减少月经不调的情况出现，有一个健康的身体。
月经不调的危害有哪些？预防不孕需注意，经期洗澡女人要注意些什么？，月经期间可以吃葡萄吗， 女性经期需注意四大饮食禁忌
女性在来月经之后就一定要注意自己的个人卫生，如果不注意卫生状况，非常容易导致病菌的入侵，从而出现较为常见的妇科疾病，对于女性来说，伤害性也是比较大的，有一些女性在经期洗澡的时候不注意卫生，也非常容易引发妇科疾病，那么经期洗澡女人要注意些什么?
1.经期洗澡禁止盆浴
经期的女性一定要采取淋浴或者擦浴，月经期的子宫处于内膜剥落，宫腔留有创面，这个时候宫颈口微微开放，如果采取不恰当的洗澡方式，非常容易导致经血停留，细菌提供了一个良好的繁殖机会，如果采取盆浴的方式来进行清洁，非常容易导致细菌入侵到阴道当中，从而出现较为严重的妇科疾病。
2.不用冷水洗澡
女性在经期的时候，不能够洗冷水澡，洗澡的时候水温过低，人就会感到冷，产生一系列的应激反应，比如说心跳加快，血液升高，精神紧张，不但不能够消除疲劳，还会造成感冒，应该尽可能避免，因为女性的生理原因，特别是经期的时候，一定要避免洗冷水澡，否则会导致自己的身体状况更加差，容易导致细菌入侵到阴道，出现更为严重的妇科疾病。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期的女性阴道当中非常容易产生异味，在洗澡的时候，有很多女性会采取沐浴液的方式清洗阴道，或者用热水反复清洗阴部，这种方式是不健康的，非常容易导致细菌感染，出现瘙痒的症状，这是因为女性的阴道内呈酸性环境，能够抑制细菌的生长，如果经常用清洗液来清洗阴部的话，非常容易导致菌群的失衡，出现外阴瘙痒的症状。
大多数的女性对于月经来潮之后的相关卫生工作不太了解，其实女性来月经之后都应该注意自己的卫生，特别是经常洗澡的女性，一定要注意洗澡的方式，禁止盆浴，不能够用冷水来洗澡，好相关的护理工作才会使得自己的身体更加的健康。
对于处于月经期间的女性朋友应该要注意很多问题，在月经期间应该要注意身体的保暖工作，在饮食方面应该要注意饮食禁忌，尽量少吃生冷刺激性的食物，女性月经期间如果吃过多生冷刺激性的食物，会导致女性经血有血块，而且会导致女性朋友痛经妇科疾病的出现，下面我们具体的了解一下，女性月经期间可以吃葡萄吗?
第一，女性月经期间应该要禁止寒性水果：女性月经期间可以适量的吃一些葡萄，葡萄并不属于寒性的水果，所以适量的吃葡萄能够提高女性朋友月经期间的食欲，女性尽量不要吃一些寒性的水果，尤其是西瓜和苦瓜。
第二，女性月经期间最好不要饮用碳酸饮料：女性朋友进入月经期间会出现食欲不振，身体乏力的症状表现，所以女性朋友这一时期最好不要喝一些碳酸饮料，碳酸饮料溶液与铁质发生化学反应，并且会影响女性食欲。
第三，女性月经期最好不要吃含盐量较高的食物：女性月经期饮食尽量吃一些清淡有营养的食物，女性月经期如果吃含盐量较高的食物，会导致身体出现水肿的现象，同时还会导致女性朋友出现头痛的症状。
第四，女性月经期间应该要少吃活血的食物：女性月经期应该要忌食活血的食物，活血的食物会导致女性月经量过多，月经量过多会导致女性朋友出现贫血的现象，所以女性朋友应该要引起警惕。
女性在月经期间饮食注意事项有很多，女性朋友应该要格外的注意，在饮食方面应该要忌食辛辣刺激性的食物，月经期间的女性朋友不能吃寒性水果，应该要注意身体的保暖饮食，尽量吃一些清淡有营养的食物。
