即然经期早已到来了，一般没什么独特方法让它马上终止。并且假如生理周期一切正常，都不建议人为因素地开展干涉，由于那样非常容易造成月经不调。建议還是随遇而安比较好。生理期要注意保暖，不必着凉，私处还要留意日常保洁，留意不必强烈活动，需要适度地歇息，合理营养，不必吃辛辣食物刺激性、吃凉性的食材。并且生理期要留意严禁夫妻生活，不然非常容易造成妇科病。
饮食疗法良方
女士在生理期应留意营养成分，适度补充具备补血补气作用的食材，如牛肝、猪腰、羊肝、牛肝菌、羊筋、大枣、龙眼肉、红萝卜、西兰花、蛋类食品及其豆类食品等，还可依据不一样的身体素质特性选用中医食疗开展调养。
羊肉粥
鲜牛肉250克，稻米100克，葱、姜、食用盐各适当。将牛肉清洗、切成片，与稻米、葱、姜、食用盐，以基本方式煮粥，至牛肉软烂。
作用:补气血，益气养血，止疼。适用气血两亏型经痛。
猪皮冻胶
猪肉皮1000克，米酒250ml，白砂糖250克。将猪肉皮清洗后剁碎，加加入适量，用慢火炖至液汁粘稠，添加白砂糖、米酒就可以。每天2次，用沸水冲化后温服。
作用:益气养血益阴，滋肾护肝。能冶疗女性气血两虚困乏，月经不调等症，对腰腿酸痛者实际效果更优。
益母草颗粒
鲜益母草颗粒3克，鲜茼蒿30克，菜籽油适当。将鲜益母草颗粒、鲜茼蒿清洗断开。把炒锅放到灶火上，倒进菜籽油烧开，放进鲜益母草颗粒、鲜茼蒿炒过就可以服用。1天2次，服至血止。
作用:益母草颗粒有活血化瘀、破血、调理月经的功效;茼蒿含茼蒿酸，能减少流血、凝血时间，进而做到活血的目地，对血瘀型月经过多非常合理。
