未孕孕酮正常值是多少

未孕孕酮正常值一般小于3.18nmol/L，在黄体期的正常值通常是6-63nmol/L，因为每个人的身体状况不一样，同时未怀孕的孕酮时期不同，正常值可能会存在一些差异和影响。

一般情况下女性没有怀孕孕酮的孕抛期可能会相对较低，在平时生活中需要多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、西兰花、苹果等这些食物可以提高自身孕酮水平。

在平时生活中还需要有良好的休息时间和睡眠质量，不可以长期熬夜，同时可以通过运动来增加身体抵抗力和免疫力。