痛经是不少女性容易出现的一种问题，在出现痛经以后让人很痛苦，尤其是在平时感觉到腹部胀痛，腹部坠痛，宫腔发冷，肠胃发冷，影响到了人们的正常生活环境，很多患有痛经的，患者针对在平时的缓解方法上，有的人会选择药物治疗，有的人会选择，锻炼调理，另外痛经的患者在食物的方面，也可以通过吃来缓解。
绝大多数痛经的患者，一定要对症选择合理的食物，如果痛经太频繁，大多数都是因为疾病导致的，可以先到医院去做检查，如果是因为炎症感染导致的痛经，在饮食方面，应当多吃些碳水化合物高的食物，维生素含量和维生素c，能够缓解痛经，要注意这些食物中，要从蔬菜和肉类方面摄入。
痛经的患者不可以吃水果，一点寒性的食物也不要去食用，平时痛经的患者可以吃一天的苹果，苹果中含有丰富的氨基酸，可缓解痛经，除了苹果以外，其他的水果不要吃，可以多吃一些西红柿和黄瓜，平时这两种蔬菜可以吃炒熟以后的，不要吃凉拌的，凉拌的蔬菜太冷，也无法缓解痛经。
痛经的患者在平时的食物方面，应当多吃些动物肝脏，能够排毒，多补充一些维生素，微量元素含量高较高的食物，多吃些鸡蛋，羊肉，狗肉，牛肉，新鲜的瘦猪肉和鸡肉都比较适合痛经的患者食用。
在出现痛经以后大家不要惊慌，先通过合理的饮食来缓解病情，在平时发生痛经后，应当第一时间进行治疗，根据检查结果，选择合理的治疗方法，除了要通过食物来调理外，在平视服用一些中药，来修复身体，补充气血，调节元气也是很好的。
痛经吃什么可以缓解，痛经时吃什么食物好，月经不调会怀孕么
古人云名以食为天，食物不仅可以填饱肚子，其实还可以帮助疾病恢复。有许多女性被痛经所困扰，除了吃一些止痛药外，食物的治疗使我们容易忽视的环节，并且食物治疗对于缓解痛经有意想不到的效果。所以说广大的女性朋友为了自己的健康，需要在痛经时的食物选择上多用心。
蔬菜和水果因为其富含水分和维生素对于痛经患者有作用，其实多数的蔬菜和水果都可以作为参选的目标。榴莲有着较为强烈的气味，为此多数人不轻易尝试，但实际上榴莲是一种不错的食物，榴莲可以活血化瘀，营养也很高，痛经时服用可以有效的缓解疼痛。在东南亚一些国家，女人生完小孩，榴莲是重要的滋补食物。除了榴莲，龙眼和桑葚这些同样不太常见的水果也有效果。所以说，为了治病，敢于尝试也许回收到奇效。
痛经期间的饮食务必保持清淡，不要太油腻，不吃生冷和辛辣的食物。还有一些食物特别适合女性在痛经时服用，生姜和红枣加水同煮热服，一日服用两次，对于寒性痛经征尤为有益。益母草煎汁去渣，在加红糖和米煮粥服用，可以活血通络。此外，一些中药食材也可以使用，当归、乌鸡都是对女性有益的食材，痛经期间可以做菜食用。
为了应对频频来袭的痛经，不少女性的朋友可能变得心力交瘁。但是如果你掌握了足够多的关于食物的知识，多吃一些有益的食物，精心调养自己的身体，一切将会迎刃而解。总的俩说，蔬菜水果不可或缺，红糖、益母草、当归这些极为常见的重要食材也不容错过，而且一些较为陌生的食物如榴莲、龙眼、桑葚更是值得一试，在尝试的同时，保持一个积极的心态也很重要。
月经，简单来说就是女性子宫里边的内膜组织脱落，并且随着经血通过阴道排除体外的过程。而如果月经周期不规律，月经量过多或者过少的现象出现的话，则称为月经不调。此病的出现与体内激素分泌紊乱，个人情绪变化，饮食习惯，生活工作环境的改变，经济压力等都有一定的关系。不管哪种原因，如果出现了月经不调的话，对女性怀孕是有一定的关系的。临床上很多人会问月经不调会怀孕吗?今天，咱们就来简单说下这方面的情况。
其实，女性朋友中得月经不调的患者是很多的。具体每个人的情况不完全一样，有的可能是月经周期不规律，几个月不来一次或者一个月来几次，也有的可能是月经量特别少，或者经量多失血多贫血等。临床就诊的患者中患者的病情程度不一样，所表现出来的具体症状及对身体的伤害都是不同的。一般情况下，如果得了月经不调这种病情，也有可能出现怀孕的情况，但是怀孕的几率会明显下降的。
简单来说，月经不调的出现与体内激素分泌紊乱是有直接的关系的，而女性的排卵，怀孕等情况也是有体内激素分泌影响的，所以说如果月经不调的现象出现了，体内雌孕激素分泌失衡，是会降低怀孕的几率的;再者，如果女性朋友出现了月经不调的现象，相当于排卵期就掌握不准了，这样的话对于计划怀孕的夫妻就无法掌握自己的大致排卵时间，因此，对女性怀孕也造成了一定的影响。
所以说，如果自己出现了月经不调的现象，怀孕的几率会下降。当然，也不是百分百不能怀孕，所以，对于暂时不想要宝宝的女性朋友，就算月经不调了也要注意避孕;而对于近期想要宝宝的女性朋友最好是抓紧时间明确自身病情后，现在月经的病情调理治愈好后再计划怀孕，这样才能尽快要上健康的宝宝。
