大姨妈腰酸疼是身体劳累、肾虚、气血亏虚等原因引起，可以到医院中医科检查，在医生指导下使用中药来调理，采取合理治疗方法。
1、身体劳累：在月经期间体内激素水平会有所改善，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，做了重体力并且有可能会引发腰酸疼痛，这时候还需要注意休息，一定要做好腰部保暖工作。
2、肾虚：在月经期间受体内激素水平营养会有子宫内膜脱落，肾在腰部肾功能不好就会出现腰酸疼，可以在医生指导下使用元胡止疼片、金匮肾气丸、壮腰健肾丸等药物。
3、气血亏虚：血液循环依靠体内气推进，气血亏虚就会引发血液循环不畅，也会使腰部淤血，临床上出现腰部疼痛，可以遵医嘱使用血府逐瘀丸、乌鸡白凤丸、复方乌鸡口服液等药物。
除以上治疗方，在平时生活饮食上还需要调整，需要尽快配合医生调整。
