大姨妈推迟了七天还没来可以使用试纸检测、保持良好心情、调整饮食等方式。
1.试纸检测：应该及时通过使用验孕试纸检测，才能及时排除女性产生意外怀孕的情况，同时要多注意休息。
2.保持良好心情：大姨妈推迟了七天很可能是精神过度紧张的因素引起，患者需要及时保持良好的心情，避免情绪紧张。
3.调整饮食：大姨妈推迟了七天还没来可能与营养不良有很大关系，应及时调整饮食，饮食方面要营养全面。
除了上述方法之外，也可以结合药物等方式治疗。
