痛经需要注意饮食、保暖、休息等。
1、饮食：在痛经期间，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，同时也不要吃生冷性食物，否则就可能会导致痛经症状加重。
2、保暖：在痛经期间还是要做好相应的保暖工作，要尽量避免腹部受到寒冷刺激，外出的时候必须多穿一些衣物。
3、休息：要多注意休息，保证充足的生命时间，不要做剧烈的运动或者是重体力劳动。
除了以上的注意事项，还需要密切观察痛经的反应，如果比较严重的情况下，还需要到医院做检查和治疗。
