例假一般是指月经，来月经头疼恶心，可能是胃肠道因素、过度劳累等原因引起的。
1、胃肠道因素：由于身体激素的变化会累积到胃肠道功能，如果患上急性胃肠炎，可能会导致出现来月经头脑恶心的症状，可以在医生的指导下口服保护胃黏膜的药物，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液等。
2、过度劳累：如果患者平时压力过大，内分泌容易发生异常，导致出现了月经头疼恶心的现象，建议多注意休息，多到户外增加运动锻炼，改善心肺功能，减轻压力，缓解疲劳。
