大姨妈通常是指月经，一般月经提前5天是正常的，具体也要根据个人情况来定。
一般情况下，正常的月经周期提前一周，最后一周都属于正常的，如果月经提前5天呈规律性，同时没有什么不良的症状，一般情况下是正常的，不需要特殊治疗。但是如果只是偶尔的提前5天，有可能是妇科炎症等原因引起的，比如多囊卵巢综合征等，需要及时到医院做相关检查，确定是否疾病的月经提前，根据检查的结果，在医生指导下针对性调理。
月经期间一定要注意腹部保暖，避免腹部受凉、受寒。
