姨妈是指月经，催月经穴位有制污穴、三阴交穴、血海穴等。
1、制污穴：制污穴属于人体经外奇穴，能够清理体内垃圾，加快溃疡愈合，能够针对崩漏下血、子宫炎症、子宫肌瘤、闭经、卵巢囊肿等做治疗，按摩之后能够祛瘀通络、和血益气，达到催月经的效果。
2、三阴交穴：三阴交穴是催月经常见的穴位，也能够治疗妇科疾病，也能够延缓衰老，属于保健要穴，在小腿内侧踝关节的上面三寸。
3、血海穴：血海穴在髌骨内侧端上两寸，能够改善月经不调。
除以上穴位外，还包括关元穴。
