如果是月经周期规律女性，在月经前7天为安全期。
安全期与个人月经周期有关，对于月经周期规律的女性，通常在月经前的第1~7天或者月经后8天属于安全期。但是安全期并不是绝对安全，如果饮食不良或者生活作息不规律，可能会导致体内激素水平发生变化，所以排卵提前或延后，若无受孕计划，可以采取佩戴安全套或者放置宫内节育器进行避孕。
如果是月经周期不规律的女性，可能无法准确推算出安全期，但是可以使用排卵试纸进行监测。
