痛经可以通过热水袋热敷、可以适当休息、按摩法等方法解决，在平常注意保暖，避免受凉。
1、热水袋热敷：可以促进肚子周边血液流通，痛苦。
2、可以适当休息：如果痛经的时候，可以适当做一些舒展运动，可以促进体内血液流动，也可以转移注意力，有辅助改善痛经症状。
3、按摩法：将两手搓热，然后放在上腹部，由上到下按摩，然后再从左到右按摩，每天早晚各一次，可以有效缓解痛经现象。
除以上方法外，也可以通过中医针灸方法治疗。
