前列腺养生方法保持健康的生活方式、定时体检、适当运动等。
1、保持健康的生活方式：平时应保持生活作息规律，避免熬夜，避免久坐引起前列腺，血液循环不畅，做好前列腺部位保暖，保持心情舒畅，避免长期精神紧张，需要戒烟戒酒。
2、定时体检：定期去医院做前列腺检查，如果发现有慢性感染病灶，需及时治疗，避免细菌侵入前列腺。
3、适当运动：适当运动如爬山，慢跑游泳等可以促进前列腺部位的血液循环，减少局部淤血，有利于提高前列腺的免疫功能。
