很多女性朋友都觉得大姨妈很麻烦，所以当姨妈量减少或周期变长时不由心中窃喜。其实，这可不是好事，姨妈量少很可能是卵巢早衰的警钟。
一、姨妈量为何会减少？
女这是女性的一种生理现象，一般健康的女性过40岁后随着卵巢功能衰退会出现这种现象。如果女性在此之前就出现姨妈量减少情况，很可能是身体健康出现了问题卵巢早衰。一旦卵巢早衰，很难岸完全治愈。卵巢早衰前期的有一个卵巢储备功能下降的阶段，如果大家及时发现并及早干预，那么不至于很快发展到早衰这种程度。所以女性朋友们要爱惜自己的身体，多关注身体变化，一旦有异常应及时就医。
二、卵巢疾病病人护理事项
（一）按期检查身体
建议大家每年定期体检，若患有卵巢疾病那更要注意。如果采用激素替代疗法，那么一般来说需要3个月检测1次，在医生指导下服用，来推迟卵巢功能衰退。
（二）拒绝烟酒
香烟中含有尼古丁等有害毒物，对人的身体健康非常不利。而喝太多酒也会损害肝脏及其身体健康。建议及早忌烟忌酒，不让烟酒毒害自己的身体。
（三）合理饮食
女性可以通过合理的饮食来调养身体，避免卵巢过早衰弱的问题。平时，可以适当多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如牛奶、鱼虾等。还可以在中医指导下，附院何首乌、熟地、黄芪等补气血、养肝肾的药物。另外，建新鲜的蔬果能够提供身体所需的维生素C、E和胡萝卜素等抗衰老元素，大家不妨适当多吃一些。除此之外，女性朋友们还应多补充蛋白质。鱼虾、豆类和低脂乳制品等是不错的食物来源。
（四）加强锻炼
研究表明，经常运动的女性患病率更低，而不常锻炼身体的女性更容易被各种疾病缠身，心情也会随之变差。所以，大家运动起来，并坚持下去哦~
对于女性来说，每个月总有那么几天是特别的。因为在这期间有很多女性都会出现一些不适的症状，比如腰酸、背痛、腿软、头晕、腹痛、畏寒等等，这些都是典型的姨妈症状。虽说在月经期间会让人很不舒服，但总体上来讲，这是一种正常的生理现象。因为姨妈的正常出现标志着女性所特有的生育能力，这是无法避免的。那么，姨妈血很干是怎么回事?
1.护理不当
在来姨妈的时候，女性的身体总是会处在一个虚弱的状态。如果日常没有注意护理的话，事后就很容易出现姨妈血很干的现象。这点大家要特别注意了。特别是对于一些爱吃零食或者是经常熬夜通宵的女性来说，这些都是引起月经不正常的元凶之一。
2.气滞血瘀
所谓的气滞血瘀，其实就是气血流通不顺畅的一种医学说辞。从中医的角度上看，女性姨妈血变黑，而且还很粘稠，往往就是气滞血瘀具体表现，严重的时候还会伴随着腹部隐隐作痛的症状。所以面对这种问题，建议大家可以活血化瘀的调理方式为主要目的，对身体进行有效的调节。
3.寒气入体
月经期间的女性，较为忌讳就是寒冷了。尤其是冬天的时候，保暖御寒是特别重要的注意事项。因为一旦寒气入体的话，会刺激到子宫的韧带组织，从而造成经血变粉红或者是变干的现象。这个问题是比较严重的，因为很有可能会让女性患上宫寒。
总的来说，月经期间的身体不能太虚。女性除了要注意休息和保暖以外，还要特别注意自身的饮食，不要吃一些寒冷或者是偏辣的食物，这些都加重月经不调的症状。有气虚的女性朋友一定要多去了解一下调月经的药方，有针对性的调养才是对身体较好的护理。
