月经期是女性每个月都来的一种生理现象的日期，月经期一般有三到七天，月经期女性出血，因此许多女性在月经期会吃食物调养，那么请问月经期可以吃香蕉吗？月经期间吃什么好？月经期间不能吃什么？下面小编为大家讲解。
月经期可以吃香蕉吗
月经期可以少吃一些香蕉，因为香蕉被称为开心水果，而女性在月经期通常心情都不会好，所以可以吃香蕉。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
月经期女性不能吃偏凉的食物，例如黄瓜、冬瓜、田螺、海带、梨子、柚子、冰品、冬瓜、茄子、竹笋、橘子、丝瓜、蟹、西瓜等食物，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
月经期间吃什么好
1.红糖
红糖性质温和，味道甘甜，并且营养丰富，可以健脾暖胃，并且有活血、补血、止疼、散寒的作用。在不想麻烦的时候，可以简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
2.红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！
3.茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。
4.乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
4.艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。
月经期间不能吃什么
1.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
其实月经推迟是非常多见的现象，也有一些女性朋友半年都不来月经，这样对女性会带来非常大的负担，所以大家一定要特别重视，怎么能让月经快点来，下文我们就来详细介绍一下相关内容。
怎么能让月经快点来---吃益母草煮鸡蛋
要想月经快点来可以吃益母草煮鸡蛋，首先应该要将当归和益母草洗干净，然后再一起放在锅里用大火熬，然后再用小火慢慢的炖，直到鸡蛋煮熟了就关火，最后将药渣去除，加入适量的喝汤，也可以吃鸡蛋。益母草煮鸡蛋是具有非常好的调经效果，特别是针对气血不畅所引发的月经推迟等症状，疗效还是较为显著的。
喝蜂蜜当归乌鸡汤
月经推迟的女性朋友们也可以喝蜂蜜当归乌鸡汤，可以选择加黄芪，还有当归一起用水煎煮，去渣留汁液，然后再加乌鸡，将乌鸡的内脏去除洗干净，加入生姜食盐放在炖盅内隔水炖，最后加入药汁继续蒸一个小时。也可以再加入一些枣花蜜进行调味。气血虚弱形成的月经推迟的朋友们可以多吃一些。
喝红糖水
月经推迟的女性朋友们也应该要多重视个人的饮食，建议喝一些红糖水，其实红糖是最佳的保养品，能够具有一定的活血化瘀的效果，另外红糖中是含有大量的氨基酸，暖胃效果也是相当不错的，同时还能够为人体补充一些营养。
巧用中药
月经推迟的女性朋友们也可以利用一些中草药，可以选择用红花，其实，红花是具有疏肝理气活血的作用，同时还具有一定的调经养血的效果，主要是针对淤血阻滞，所形成的月经不调等症状是非常适合的。
上文详细介绍了怎么能让月经快点来，平时大家一定要特别注意调节，消除精神负担，还要在医生的指导下服用药物。另外也需要多注意休息，不要太过于劳累，尤其是要积极的预防各种妇科疾病。
