在生活中很多女性都会觉得自己有胸很胀月经没有来的问题，而这个时候很多女性都会担心是不是因为自己患有疾病导致，其实导致女性有这样子的症状最主要的原因是在月经来潮之前身体中激素会发生改变，而这些激素的改变也会影响到乳房，所以导致女性在月经没有来之前出现胸胀的问题，所以大家如果发现自己有类似的问题并不需要过于担心，而应该积极的进行调节。那么到底月经没有来胸胀怎么办呢?
1、注意饮食。在生活中很多食物对于调节月经都是有一定的作用的，建议大家结合自己的体质选择适合自己的食物。这样可以帮助到大家更加好的调节胸胀和月经没有来的问题。但是由于食物的配伍并不是所有的女性在生活中都可以随便的进食的，所以为了身体健康着想建议大家在生活中多多加注意自己的饮食习惯。
2.按摩治疗。对于常常有胸胀的问题的女性而言使用按摩的方法进行治疗效果是最好的，但是由于很多人对于按摩治疗月经没来和胸胀并不是十分了解，所以建议大家在治疗的时候要多加了解相关的知识，在进行按摩，这样才能帮助到大家得到更加好的治疗效果。
3.药物治疗。对于月经一再推迟的女性而言使用药物治疗是最佳的治疗方法，但是由于药物的使用是因人而异的，所以最好可以在医生的指导下使用。
最后，其实在月经没有来的时候出现胸胀是十分常见的一件事情，所以大家不需要过于担心。而除了在月经来之前出现胸胀之外女性的不适症状还有很多，建议大家在生活中好好学习，这样才能帮助到大家远离伤害。衷心的希望大家可以通过努力调节好月经。
很多女性由于不怎么注意好自己的身体健康保养，会有可能导致自己的月经总是提前到来，特别是现在夏天到来，月经提前到来的话总是会给女性带来各种尴尬状况，因此及时的采取改善措施是关键所在，那么女性想要推迟月经的到来的话，可以吃黄体酮软胶囊嘛?女性的月经提前有什么改善措施?
第一，女性想要推迟自己的月经带来的话，是可以通过口服黄体酮软胶囊来改善的，黄体酮是一种孕激素，如果提前一个星期左右吃它还是有推迟月经的作用的。但是女性需要注意好的就是，这种药物对于女性的身体健康是会有一定的副作用影响的，所以说还需要谨慎使用比较稳妥。
第二，导致女性会出现月经以前的原因有很多，想要改善好的话，首先要去医院做个专门的检查之后再来采取有针对性的改善措施，比方说女性是患上了器质性疾病，要及时治疗好，如果说是因为自己内分泌系统失调，那么尽可能的改善自己不好的生活习惯，这样才能够有效的避免月经提前出现。
第三，女性的月经状况要是总出现异常的话，可以去医院接受激素检查，并且采取必要的药物治疗措施来改善疾病，在月经来临期间，饮食上要注意好保养，避免吃一些辛辣刺激的食物，可能会促进女性的月经提前到来，另外要保证营养充足，这样可以改善自己的内分泌状况。
女性在月经来临之前的一段时间内要注意好保养身体健康，避免参加剧烈的运动，有可能会会导致月经提前带来。当感觉到劳累的时候，要注意好休息，否则过度劳累会损伤中气，导致自己的月经异常状况常常出现。
