子宫里面的垃圾是很多的，很多女性在来月经期间有血块问题或者经血非常粘稠，这就是因为子宫里面的垃圾没有清除干净所造成的，很多女性在生育以后也特别容易出现子宫淤血情况，一定要及时排除子宫垃圾，这样才能保证身体健康，自己也可以变得更加漂亮。
想要清除子宫垃圾大家就应该多吃一些谷类食物，这些食物里面含有非常丰富的胡萝卜素以及叶酸，可以让身体更好的吸收维生素，而且也可以预防各种宫颈疾病出现，经常吃一些谷类食物，可以把子宫里面的有害垃圾及时清除，保护子宫健康。
还应该多吃一些可以保暖子宫的食物，子宫是非常害怕寒冷的，很多女性都有宫寒问题，这样代谢的能力就会变得很差，造成子宫垃圾没办法及时排出，所以一年四季都应该做好保暖工作，平时可以多吃一些香菇、牛肉、山药、生姜茶、桂圆、花生、红枣等食物，这些食物都可以让子宫温度上升，把有害垃圾及时排出。
大家还应该调理好月经周期，保持良好的生活习惯，不要偏食挑食，应该合理搭配饮食，还应该每天按时睡觉不要熬夜，每个礼拜需要进行三次运动，每次都不能小于半个小时，这样才能排出身体里面的毒素，月经期间做好保养措施也可以让子宫的垃圾尽快清除，月经期间不要吃生冷辛辣刺激食物，不要接触冷水，可以适当的吃一些益气血食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
上面给大家介绍的就是清除子宫垃圾的小妙招，想要清除子宫垃圾大家就可以试试上面这些方法，女性怀孕以后最好选择顺产，这样才能把子宫里面残留垃圾一起排除，坐月子期间也应该注意保暖，加强营养，好好休息，可以选择母乳喂养，这样可以让子宫恢复的速度变得更快，也可以降低子宫患上疾病的几率。
不管是哪种打胎方式对女性的身体都会造成一定伤害，大家需要根据医生建议选择最适合自己的方式，这样才能把伤害降到最小，女性朋友在日常生活里面一定要做好避孕措施，不要让意外怀孕出现在自己身上，这样是对自己身体健康不负责任，而且也是对一条小生命不负责任。
如果怀孕在四个礼拜之内就可以选择药物流产方式，就是服用一些可以达到终止妊娠的药物，不需要用机械深入宫腔操作，这种方法比较安全有效，而且使用起来非常简单，身体恢复的速度也很快，但是使用药物流产会让阴道流血量变多，可能会出现不完全流产情况，这样就需要再次进行刮宫，可能会出现失血性贫血。
如果怀孕在十周以内就可以使用吸宫手术负压吸引流产，就是把子宫里面的胚胎组织吸出来，需要使用几分钟的时间，而且会出现的并发症比较少，又不需要使用麻醉，但是在进行这种手术的时候一定要认真做术前检查，判断好子宫的大小方位，这样才能避免出现不完全流产或者子宫穿孔等问题。
如果怀孕已经到达了14周到28周就需要使用引产，怀孕中期胎儿还没有发育成熟的时候就可以使用这种方式，还有就是在怀孕末期为了保护母体或者保护胎儿生命健康，一般都会采用引产的方式，使用这种方式对女性的身体伤害比较大，需要恢复的时间也很长，所以大家一定要注意。
上面给大家介绍的就是怎么打胎才能够减少对身体的伤害，不管你用什么样的打胎方式都应该在正规医院进行，在打胎以后的一个月之内不要有性生活，而且不要用冷水洗手洗脚洗头，洗澡的时候应该选择热水淋浴，这样才能更好的保护身体，让身体恢复的时间变得更快。
