耳边很多女生都会问月经提前一个星期来正常吗?担心身体是不是哪些有什么问题。这种情况时有发生，“月经提前正常吗”对于这样的话题。今天我们就好好的探究一番。月经提前都对我们会哪些影响呢。我们接着往下看看。
月经提前一个星期来正常吗
在月经不调中，月经提前是比较常见的一种症状。一般情况下，月经提前10天以内，而又不是连续性的提前10天以上，这也属于正常。因为我们身体过度劳累，精神压力大，这些原因也可能会导致月经提前或迟来。但如果提前10天以上，而且连续几个月都是这种情况，那么建议你及时去医院就医，不要耽误。正常女性的月经周期是28天左右，正常天数25天到35天。经期大多三到五天，正常范围两到七天。出血总量平均50毫升左右。由于劳累、压力、情绪等因素导致月经推迟或提前3-7天，多属于正常情况。
引起月经不调的原因
1.情绪异常引起
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起
引起月经过少甚至闭经起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
大家都知道女性在月经期间各方面都是需要注意的，否则会给身体健康带来很大的影响的。因为在这个时期女性朋友们的身体免疫力是比较低的，稍微不注意饮食或者生活习惯就是会引起很多的问题的。而现在就有一些朋友想问下在月经期可以喝桃花茶吗?下面我们就一起去看下：
不可以的，接下为大家讲讲女性朋友较不宜喝茶的时期有哪些。
1.月经期间：女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2.怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3.哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4.更年期间：更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!
月经期间的饮食注意事项：
1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质，
5.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
关于在月经期可以喝桃花茶吗，大家看过上文后也是了一定的认识了，最好的大家还是不要在月经期间喝茶。因为一些茶叶中含有咖啡因，对于身体是有着很大的伤害的。大家吃一些蔬菜，补充下身体中所需要的铁元素和蛋白质。
