女性在早孕的时候，通常身体都会出现一系列的反应虽然说这些反应是正常的，但是，对于很多的女性来说，是感到非常的难受的，为了帮助孕妈妈缓解一下不适，专家在下面教了大家一些方法，希望对大家起到很好的帮助。
一、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
女性在怀孕的时候会出现的这些现象是很正常的，虽然会让孕妈妈感到不适，但是也不需要太过担心，一段时间之后它就会消失的，专家提醒：如果早孕现象比较严重，通过上述的方法也不能缓解的话，那就去医院做一下检查比较好。
一般情况下，早孕是女性朋友们必须经历的一个过程，但是，有很多的女性朋友们不知道早孕会出现什么样的现象，尤其是很多的年轻女性朋友，只有了解早孕会出现哪些现象，才能及时的发现早孕的消息，做好相应的措施，下面就让专家来为大家做出介绍。
表现一：乳房触痛
在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。
表现二：阴道轻度出血
阴道轻度出血，通常是无害的。你可以去医院检查，确认是否怀孕。但需要提醒的是，如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后，这就可能是月经来了。
表现三：疲劳
在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。
表现四：尿频
很多孕妇认为，到孕后期才会出现小便增多的现象，其实在孕早期也会有同样的问题。
表现五：食欲减退
孕后两周就会出现，这主要是因为胃排空的速度减慢。
表现六：情绪不稳
由于体内激素水平的变化，孕妇易情绪激动。
表现七：腹胀、痉挛、背痛
许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的，但实际上，这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。
表现八：头晕
孕妇在发现自己怀孕之前，通常会有头晕症状。这与体内激素变化有关，也可能是低血糖导致的。比如饮食不当，就可能感到头晕。
表现九：头疼
有些孕妇会在怀孕初期出现头疼。这与体内孕酮水平的升高有关，液体摄入不足和贫血也会导致此症状。不过怀孕后，偏头痛的发生频率会减少。
对于早孕会出现的一些症状，作为女性，应该是要有所了解的，以不至于在自己怀孕的时候什么都不知道，这样对胎儿的发育是非常不利的，即便你暂时不想要宝宝，也应该要及时的发现怀孕的情况，在规定的时间内做人流的工作，如果你还有疑问，可以在线联系专家。
