每一个人身体里都是有雄性激素和雌性激素;雄性激素是男孩体内多、雌性激素是女孩体内比较多。有时候，生活饮食、心态变化都会让身体里的激素发生变化。女孩身体缺少雌激素怎么办!让我们来解决如何补充雌激素的。
1.服用植物性的雌激素
植物所含有的雌激素跟人身体所含有的雌激素很相近、它在人体里可以达到补充雌激素的作用。如过体内的雌激素有过高的现象，植物激素又会去调解身体本身过高的雌激素。
2.日常食物达到补充雌激素
每一天喝一杯热牛奶吃一些鱼，长时间的坚持下来可以达到调节雌激素的效果;只要含有硒和锌的食物都可以起到调节身体雌激素色效果;至于坚果类、种子类的不饱和脂肪酸对雌激素有一定的平衡作用。
3.食用鲜王浆
蜂王浆的里面有些少量的雌激素、可以不多不少的弥补女性身体的雌激素不足;不光是这个样子、蜂王浆它所含的成分没有什么副作用、效果还持久的;其中就有很对的氨基酸、微量元素等充分的补充里人体所需要的营养、满足里生理上的需要。
如果我们可以保持了这三点的方式，就可以保持了体内的雌激素的平衡、健康的身体和美丽的容颜就会保持的很长久;还有，保持健康的身材和美丽的容颜除去在饮食方面要注重、其它运动方面、保持好的生活规律、保持充足的睡眠都是要注意的，不能不在乎。睡眠不规律、饮食不合理、懒于运动放松身体都是会影响体内的雌激素分泌发生变化的。我们要注重!
不少备孕夫妻都好好利用排卵期这一受孕黄金时期积极造人，因为排卵期是易受孕期，在此期间夫妻同房能够大大提高受孕的成功率。但是排卵期并不能保证绝对受孕成功。一些备孕夫妻精密计算出自己的排卵期以及排卵日，做好了一切生理和心理准备去迎接新生命，但是还是没有怀上，这又是为什么呢？排卵期同房没怀上是为什么？其实排卵期虽说是易受孕期，但不能保证绝对的受孕成功率。如果在排卵期同房没有怀上的妈友们先不要着急，你可以对照下面可能发生的原因，看看自己是哪一个环节出了问题。排卵期同房没怀上是为什么？原因如下：
1.一颗正常的卵子是孕育的最基本条件，很多疾病都可能导致卵子无法正常发育，天生以及排出，比如多囊卵巢综合症，卵巢囊肿症状患者，此类患者往往不能排出正常的卵子，甚至无法天生发育完全的卵子。
2.男性精液中的精子不够强，男性原因在不孕不育的原因中占了三分之一，而且其中最主要的原因还是精子质量问题，假如男性精子出现问题，排卵期同房，跟不同房，对于孕育来说，效果皆无。
3.卵子和精子不能够在输卵管内相遇结合成为受精卵。这类就是属于输卵管堵塞，我们知道输卵管一旦受堵，精子跟卵子变无法结合天生受精卵，这也是排卵期同房为何不孕的原因之一。
4.受孕的时候一定要选择好合适的时间，受精卵不能被输送进入子宫腔，子宫是受精卵的温床，受精卵就是在此生长发育，而假如受精卵无法在子宫腔扎根成长，很可能会被排掉。有的患者由于输卵管通而不畅，还可能导致宫外孕，宫外孕是非常可怕的一件事情，不认真对待还可能有生命危险。
