人流后女性的身体健康歌是非常重要的，人流对于女性的身体造成的伤害是毁灭性的，如果没有较好的进行护理，女性的身体很容易留下后遗症，造成腹部疼痛还有关节炎等严重疾病的产生，饮食的调理是女性人流以后首先需要注意的问题，那么人流后吃小米粥好吗?
小米粥好吗
妇喝小米粥的好处我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋 白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
人流以后吃小米粥是有好处的，但是小米粥里面的营养不是很充足，不足以补充人们身体里面需要的营养，因此人流以后的女性还需要食用其他的食物来补充身体里面流失的营养，同时最好是卧床休息一个星期以上，这样才有利于伤口的复原。
据数据调查，我国每年人工流产人次超过1300万，其中50%属于重复人流，25岁以下女性占一半，很多女性在人流后都出现了同一症状，那就是——肚子疼，这种症状到底是怎么回事呢？会不会影响身体健康？下面就一起来看看吧！
女性人工流产后肚子疼痛是子宫收缩的正常现象，通常为3-5天，但如果持续的时间长了的话就要引起注意了，可能是这几类原因导致的：
1.胚胎组织未排干净。患者腹部疼痛可能是由于医生在手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织清干净，手术结束后子宫为了排出剩下的组织会发生阵性收缩，发作时异常疼痛，出现这种情况要赶紧去医院进行清宫手术。
2.盆腔感染。如果手术操作不规范、术后患者不注重卫生，术后两周内就很有可能患上急性盆腔炎，同时也会伴发阴道出血，颜色偏红且有腥臭味或夹有黄色分泌物，得了盆腔炎一定要及时治疗，否则细菌易扩散到全身，病情严重还可危及生命。
3.子宫穿孔。子宫穿孔是人工流产手术中发生的一种很严重的并发症，子宫位置过度倾曲、多次频繁行人工流产术都可能导致这一情况，子宫穿孔通常表现为腹痛，同时还伴有阴道少量出血。
此外，少数人流手术后可能会发生月经失调、宫腔粘连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育可能会有影响，严重者可导致终生不孕，尤其是曾多次施行人工流产术的人，更容易发生。
那人流后怎样做才能更好地保养自己的子宫呢？
1.术后复查。专家认为，人流后复查是非常重要的，检查项目为炎症检查、白带常规检查、B超检查，检查主要是看身体有无感染情况，要是与此同时出现发热、腹痛、分泌物有异常气味等症状时一定要进行相关检查，否则会影响以后的生育情况。
2.一个月内不可同房。女性做完人流后一个月以内是不允许同房的，因为此时同房有可能会增加感染机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎等炎症，严重者可导致不孕症。
3.多吃富含雌性激素的食物。由于雌性激素会刺激子宫内膜生长，所以多食用含雌性激素的食物可保养子宫，促进子宫内膜增长，像黄豆含有的大豆异黄酮就是天然的雌性激素，女性做完人流后可多吃些。
4.刺激三阴交穴。三阴交穴在小腿内侧，位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处，长期按摩此穴位可保养子宫，有效改善性冷淡、子宫出血、痛经、盆腔炎等妇科疾病。
