现在说起更年期这个词，基本上没有人会感觉陌生。大部分人会把更年期和中年女性，脾气暴躁，月经不调等联系在一起。由此可以看出，更年期的到来影响的不仅仅是女性的生理，还会改变女性的心理状态。其实，在更年期的一系列症状中，最典型最常见的就是月经不调。那么，你知道更年期月经不调症状有哪些吗?下面，小编就来具体说说。
更年期月经不调症状之一是月经周期的紊乱，有早有晚，甚至停经。女性正常的生理周期是一个月固定时间一次，但是更年期到来之后，由于身体方方面面的原因，月经就会开始不按时出现，出现后也有可能不按时消退，淋淋漓漓一直反复。一般有这种情况的人面色比较黄，气血不通还会引起贫血。时间一长，就出现不正常的停经，需要去进行调理。
更年期月经不调症状之二是月经偏少，时间延长。一到四五十岁，就有很多女性朋友发现自己好几个月都没有来月经，经常会怀疑自己是不是要提前绝经了。然而没隔多久，月经又毫无预兆的出现了。这种情况在更年期女性身上出现的几率很高，严重的会长达半年才会来一次。而且月经量也都不多。
更年期月经不调症状之三是月经突然停止。这种突然绝经的不是很常见，一般人在停经一段时间后还会重新恢复，也有的人在长时间推迟后经过调理又恢复的。所以在月经不调发生之后，我们还是应该尽可能的去看医生，不要掉以轻心。
上面提到的三种更年期月经不调症状其实都差不多，最关键的还是要及时发现及时调理，千万不要觉得过一阵子就会恢复，有很多女性朋友就是抱着这种侥幸心理没有立马去看医生，导致月经不调越来越严重，还诱发了一些妇科疾病。
有一些青春期的女孩子会有月经不调的现象。2到3个月才来一次月经，有一些朋友们并没有引起高度性的重视，青春期月经不调有可能是预示着患上了某些疾病，大家需要到医院里面去做详细的检查。青春期月经不调怎么办，下面就来具体介绍一下常规的处理方法。
有的时候青春期偶尔有月经不调是属于正常的现象，在半年到一年左右就会逐渐的恢复正常，如果持续的时间达到一年以上，那么最好还是应该要及时用药物来缓解病症，在平常的生活中需要特别注意个人的生活习惯，尤其是需要重视个人的饮食，如果在月经期间有心烦气躁焦虑，可以喝点大麦茶，能够减轻情绪紧张的现象，还能够有效的改善病症。如果每次来月经的量非常多，建议多吃点补血的食物，常见的补血食物有葡萄干还有红枣等，在这里提醒少女朋友们，最好要少吃冰激凌等生冷性的食物，另外冰淇淋和火锅也不要同时使用，否则的话会对身体带来非常大的危害，甚至还会导致月经量过多。另外还需要特别重视个人的卫生。
女性朋友们需要特别注意保暖，要避免着凉，所以要根据季节的变化增减衣物，以防病情加重，尤其是到了冬季要穿秋裤，要少穿裙装，以免导致人体的月经越来越稳了，另外大家还是应该要适当的做一些体育运动，其实运动的好处是非常多的，不仅能够有效的预防各种疾病，另外还能够增强个人的身体素质，减轻压力，青春期的女性朋友们需要根据个人的喜好适量的运动。
青春期月经不调怎么办就介绍到这里，月经不调的朋友们需要多补充含铁质较丰富的食物，预防缺铁性贫血，在经期需要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，另外还需要多注意休息，要避免着凉，千万不要太过于劳累，另外要学会释放学习的压力。
