月经不调对于很多女性来说并不陌生，但有些年轻的女性并没有把她当回事，而有经验的女性则清楚的明白，频繁出现月经不调对身体会造成多大的伤害。比如说内分泌失调，痛经，甚至是不能怀孕，可能都与月经不调有很大的关系。所以一些女性就想咨询：总是月经不调该怎么办呢？其实有5种方法可以帮你来调理月经。
一，饮食调理。很多女性在出现月经不调的情况时，都喜欢采取饮食调理，这是因为饮食确实具有调理月经的功效。比如说红糖生姜茶，它就具备清热祛寒，活血止痛的效果。还有就是杜仲银耳羹，也可以提高女性的免疫力，调节新陈代谢。老母鸡汤这一类具有大量雌性激素的食物，也非常适合月经不调的女性。
二，多运动。对于频繁出现月经不调的女性来说，还可以尝试使用运动来调理。但是在月经来潮期间尽量少做运动，而是在过了月经期以后，通过瑜伽，太极，钢管舞等运动来调理月经。
三，多休息。不管是未成年的学生还是职场中的女性，可能都面临着巨大的生活压力，这些压力就有可能会影响到内分泌，从而造成月经不调的情况出现。对于这一类压力巨大的人群来说，一定要多休息，使身心都处于放松的阶段。
四，中医调理。由于大部分月经不调的女性都还没有生育，所以在这种情况下，很多女性会选择做中医调理。中医调理月经不调的方法有很多，如中药，针灸，刺血，刮痧。但是想做中医调理的话，一定要去专业的中医院做。
五，西医调理。西医主要是采取药物来调理月经不调，如果是炎症感染引起的月经不调，那么应当以杀菌消炎的抗生素药物为主。其他性质的月经不调，则以刺激孕酮代谢的药物为主。
上文就是对于治疗月经不调方法的介绍。最后还需要提醒月经不调女性，一定要重视此病所产生的危害，所以要做到早发现早治疗。因为在刚开始出现月经不调的情况时，可能只需要通过饮食和运动调理即可。但是等到月经不调变得更为严重时，即使是吃药也未必能够治好。
大家应该也知道，女性的月经是有一定的周期规律性的，并且正常的话，每次月经一般持续5到7天就干净了。但是，很多女性朋友来月经后无法在短时间内彻底干净，这种情况是异常的，属于淋漓不尽。而月经淋漓不尽，是女性朋友中经常存在的一种现象，属于月经不调的范畴。在妇科门诊上，因为这个原因就诊的女性非常多。很多人都纳闷，为什么大姨妈重视不走呢?应该怎么办?现在，咱们一起来详细看下。
其实，月经总是干净不了，是月经不调患者中经常出现的现象。要想尽早调理好这种情况，需要明确原因后针对病因来治疗。以下情况是导致此病出现的常见原因，大家可以看下：
第一，月经哩哩啦啦一直干净不了，与体内各项激素水平分泌异常是有直接关系的。在出血期，可以抽血化验看下体内激素六项水平，然后根据各项数值的高低，针对性调理一个阶段就没事了;
第二，妇科肿瘤，也是导致月经淋漓不尽的常见原因。一旦出现这种情况，首先要做彩超检查，看看卵巢及子宫内是否存在肿瘤，才能确定适合的治疗方式;
第三，这种情况的出现，与妇科炎症也有一定的关系。如果女性朋友存在外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的话，很可能会出现月经长时间不走的现象。对于有妇科炎症病史的女性，需要针对性治疗炎症，才能把病情彻底治愈。
综上所述，就是咱们今天所说的关于月经淋漓不尽的一些基本情况。在门诊这么多患者中，每个人的发病原因、病情程度、自身体质等不一样，所适合的治疗措施也不同。需要明确具体情况后，选择适合自己病情的治疗方式，身体才能尽早恢复。
