月经不调，也就是月经异常，是女性朋友中普遍存在的现象。它包括很多种类型，比如月经提前或者推迟、经量增多或减少、经血颜色发生异常改变、月经持续时间长等等。此病是妇科门诊上比较常见的类型，来临床就诊的患者中，每个人的具体情况都不可能完全一样。很多朋友都问，存在月经不调的话应该怎么调理呢?今天，咱们详细来说下这方面的情况。
其实，月经不调的发病率是非常高的，临床上这么多患者，有的可能程度严重，有的则不是很明显。而具体每个人的发病原因、病情程度等不一样，所适合的治疗措施也不同：
第一，对于妇科炎症刺激引起的月经不调，最根本的方式就是针对炎症的种类及程度来调理，等炎症治疗好了，月经不调的情况也会抓紧好转、治愈。对于此类患者，临床上一般都是消炎、抗感染治疗，用药上遵医嘱服用即可;
第二，月经不调的出现与体内各项激素水平也是有直接的关系的，建议大家可以抽血化验明确六项激素水平的高低，然后针对性调理即可。可以选择外源性激素治疗，也可以用中药缓慢调理;
第三，对于妇科肿瘤引起的月经不调，到门诊就诊后，可以遵医嘱治疗肌瘤或者囊肿，具体是药物还是手术治疗，需要根据每个人的病情而定;
第四，平时在饮食、生活中也要多加注意。新鲜的蔬菜水果少吃、保健品以及减肥药物一定要慎重选择；也要注意调整自己的心理状态，少熬夜，保持一个良好的情绪很重要。
综上所述，就是咱们今天所说的关于月经不调的一些基本情况。在临床上，每个月经不调的女性，她的诱发因素、疾病出现的时间、病情程度等不一样，所适合的治疗方式也不同，不能千篇一律的治疗。平时，可以适当的锻炼身体，增强自身免疫力;工作生活中，也要合理安排，避免劳累过度。
月经对每个女人来说都是很重要的，每个月都不可以缺少，但是月经会受到很多因素的影响，所以稍不注意，就会出现月经失调的现象，出现这种情况需要特别注意，毕竟这和健康之间的关系是很密切的，月经失调也不用着急，下面四个方法可以帮助女性调理。
1.过有规律的生活：很多女性每天都要面对繁重的工作和家务，很难保持有规律的生活，有时候正常的饮食也很难做到，更加不用说睡眠了，长期这样很容易会影响月经的，所以女性要学会偷懒，如果可以的话，尽量让自己正常作息，不要熬夜，也不要因为工作承受太大的压力。
2.多吃有营养的食物：饮食对月经的影响也是很大的，女性必须要保持身体气血充足，不要节食也不要偏食，平时多吃补气血的食物，保证营养均衡摄入对维持正常的生理周期是很有帮助的，不要因为想保持身材而不吃肉类，脂肪是维持激素分泌的必需物质。所以女性不要太瘦，否则会影响月经的。
3.振作精神：如果女性的情绪一直很不好，长时间悲伤、抑郁、烦躁都会影响月经，所以不管生活中遇到什么问题，我们都要及时调整心态，用积极的态度对待问题。
4.看医生：月经失调的情况如果比较严重，经过饮食和生活调理也没有效果的，记得及时去看医生，到医院做一次详细的检查，看看是否存在疾病。结果出来后，要听医生的建议治疗。如果没有疾病，可以用中药进行调理。
什么这些就是调理月经的方法，女性可以通过这些方法改善症状，在调理期间，女性要改变自己的生活作息，保持正常的工作和休息习惯，如果经量少可以吃补血的食物，通过饮食调理月经是比较有效的，可以咨询医生食用一些药膳方调理。
