所谓的月经不调其实就是指女性朋友的经期不规律、不稳定。有时经血量太多，而有时又太少的症状。很多女孩子因为平时不健康的饮食习惯和作息规律导致这种问题越来越严重。根据保健专家建议，出现以上症状的女性一定要及时进行有效的身体调理。一般情况下，分为饮食养生疗法和药物治疗这两大种类。接下来，就由小编为大家详细介绍月经不调多吃什么调理?
一、月经不调多吃什么调理?
鸡蛋清炖龙眼肉是一道非常经典又美味食物。原料简单易得，而且操作起来也不会复杂。大家只需要准备好一个新鲜的鸡蛋和50克左右的晒干龙眼果肉就可以准备烹饪了。首先先把龙眼在锅里面煎一煎，半个小时之后再打入蛋液加水熬煮。把汤水放在冰箱保存。每天要喝的时候只需要稍微加热即可饮用。这个秘方非常适合平时身体较为虚弱，经期不稳定的人群。但是需要注意的是，一定要连续服用10天以上才有效果。
二、月经不调要注意什么?
多吃一些高纤维食物。含有丰富纤维素的食物有助于调理经期，笔润新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘、温宫调经的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
以上就是关于女孩子月经不调的时候吃的几种养生食物。除了要在饮食上加以调养之外，各位还需要注意自己的个人卫生习惯。尤其是在大姨妈期间一定要经常换洗内裤，以避免受到外界细菌的感染入侵。
当女性出现一些妇科问题时，及时治疗很关键，如月经不调在女性当中就很常见，当有这种现象时，如何来治疗好呢?采用中医治疗一些妇科问题是不错的选择，那么月经不调中医治疗方法有哪些?可以采用中成药来辩证治疗的，下面来给大家介绍中成药治疗月经不调的方法。
中成药治疗月经不调的话，是需要辩证用药的，所以患者要根据不同体质类型来选择对症的药物，具体如下：
1.气血两虚型月经不调，可表现为经量减少或增多，同时会伴有小腹痛，身体乏力且有面色苍白，舌质淡红现象，这种情况在治疗上可选择乌鸡白凤丸，八宝坤顺丸或是当归调经血，补中益气丸，归脾丸等治疗。
2.血热型月经不调，它分为实热和虚热，实热型月经不调主要表现为月经先期，同时经血为红紫色，粘稠且伴有血块。这种情况可选择风轮止血片和四红丹治疗，而对于虚热型月经不调者，则表现为经期量多，经色红并伴有舌红现象，这类型的患者可选择固经丸清净颗粒治疗。
3.气滞血瘀型月经不调，表现为月经前后无定，经量过少或是过多，经色可为紫红色，并伴有小腹疼痛或是有胸胁乳房胀痛等症状，在治疗上可采用月月舒冲剂，失笑散等治疗，或是选择当归浸膏片、七制香附丸、逍遥丸等治疗。
4.血寒型月经不调，主要表现为经期延后并量少，同时会有小腹冷痛畏寒肢冷现象，这种情况可用田七痛经散或是艾附暖宫丸调治。
月经不调治疗的方法有哪些?上面就是关于它的一些治疗方法，对于有月经不调现象的患者，不妨可以根据自己的证候来选择合适的中成药治疗，以更好的改善月经不调现象，建议具体的药物使用，可面诊中医后听从医嘱来选择，以取得更好的治疗效果。
