相信每个女孩都曾经遇到过月经不调的问题，月经不调，有些是正常的生理现象，有些则是由某些疾病引起的。我们要学会正确区分二者。月经不调不但但是指月经来潮的日期不准，还包括月经量是否适当。月经量多、量少或者月经日期提前、延迟，我们都称为月经不调。下面就为大家介绍一些月经不调的原因，以及如何预防月经不调的发生。一起来看一下吧!
1 压力，如果一个人长期处于重压之下，那么，下丘脑垂体功能就会受到抑制，从而使女性卵巢不再分泌雌性荷尔蒙和不排卵，在这种情况下，女性朋友就会出现月经紊乱的状况。
如何预防：多做一些全身性运动，如游泳、跑步，以此来缓解精神方面的压力。除此之外，还应当多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等等。
2 辐射，各种各样的家用电器或者电子设备在使用的时候都会产生不同程度的辐射，如果这些辐射长期作用于女性朋友的身体，久而久之，就会对女性朋友的内分泌与生殖功能产生破坏影响，从而导致月经不调的问题出现。
如何预防：冰箱最好不要放在卧室里，尽量减少使用微波炉的次数。避免同时使用多种家用电器，使用的次数不要过于频繁，使用的时间不宜过长。饮食方面要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等等，因为这是一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，除此之外，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
3 便秘，这种情况比较少见。
现在的年轻女性朋友，没有好的生活习惯，经常熬夜，除此之外，因为工作需要，还经常的加班，这些都有可能导致月经不调问题的出现，当然，这种类型的月经不调，不是某种疾病引起的，无需药物治疗，更无需手术治疗，只需要患者合理调整自己的作息时间即可。
月经不调可以成为月经失调，这种情况的出现主要是月经周期和出血量出现异常。患上这种疾病后，女性朋友们一定要好好的去重视找出病因，进行对症性的治疗。很多情况都可能会出现，月经不调的人们一定要多去了解。情绪上，如果出现焦虑的话将会引起月经不调，这个是很多女性朋友们出现此病的原因，所以一定要好好的去注意。那长期使用电脑会引起月经不调吗?
引起人们出现月经不调，肯定是女性朋友们的内分泌功能是出现了紊乱这种疾病的任何原因，本质上归根到底都是要造成内分泌失调的。长时期使用电脑是一种生活习惯，很多人们都会有这种习惯，但是这种习惯是会对这种病带来一定的影响。如果女性朋友们长时间使用电脑来进行打游戏的话，这样子将会可能引起月经不调的，因为长时间打游戏的话，将会让人们的神经受到很大的影响，给人们造成一定的精神紧张这样子的话就会慢慢的影响到人们内分泌失调，对月经不调的出现产生一定的影响，但是正常来说长时间使用电脑是不会影响月经不调的，除非是人们长时期使用电脑做的是一些对人们的脑部大量刺激的话就有这种概率出现。
长期使用电脑的话对于一些工作者来说是一个时空见惯的事情，所以这种情况的出现是很普遍的，但是如果人们长期使用电脑来进行一些对人们精神有大量刺激的话，或者是看一些对心灵有创伤的视频那都可能会引起月经不调。一般来说长期使用电脑是不会引起月经不调的，但是大家一定要有一个度，养成一个良好的生活习惯是很重要的。发生了月经不调，有没有好好的去检查，那如何检查月经不调呢?
一、B超检查这个检查主要是对人们的子宫，卵巢，盆腔情况进行分析，看是否是这些部位出现了病变才引起月经不调的来找出病因。
二、内分泌的测定，这个检查主要是对人们的卵泡刺激素和黄体生成素，泌乳素情况进行详细的分析，通过这些激素的含量来对此病进行一个诊断。
月经不调是很常见的，对女性朋友们来说只会影响到他的日常生活，因为经血没有得到及时排出去的话，很可能会造成代谢废物在身体的淤积。这样子的话会对女性朋友们的身体来说是一个不好的影响，所以大家在生活中要好好的去养成一个好的生活习惯和饮食习惯，减少出现疾病的风险。
