月经不调是女性比较常见的一种月经异常现象，原因多种多样，有的是由于更换了居住的环境，或者是由于情绪过于紧张，或是卫生不到位导致的月经不调，还有的可能吃了一些避孕药影响到正常的月经来潮，这就需要女性在平时多了解月经不调的症状，以便于及时发现与调理，事实上女性有这三种情况就算月经失调，你有吗?
1.月经周期异常。女性之所以出现月经不调，往往是由于内分泌失调而导致的，正常情况下，女性的月经周期都是在28天到三十天左右，如果女性出现了月经不调，则可能会出现月经周期的异常变化，有时候月经可能提早7天，或者是退后7天，有时连续2个月或是更长时间没有月经来潮等等。
2.经血量异常。临床上，女性出现月经不调时的症状表现是比较明显的，有的女性可能会出现经血量变多的情况，或者是月经血量特别少的情况，有的女性在月经来潮时，甚至是一两天月经就没有了，这也是月经不调的一种症状表现。
3.月经颜色异常变化。有的女性在出现了月经不调后，其经血颜色也会发生一定的变化，有时会出现经血颜色是暗红的状况，甚至是出现凝血块这种现象，有时候还会出现比较明显的痛经现象，女性在出现这些情况时，一定要及时去医院妇科检查，查明原因后对症治疗。
月经不调是女性一种比较常见的月经异常现象，生活当中很多女性都有过这种情况，多数是由于女性出现了一些妇科疾病而导致的月经不调，当然，也有的女性是由于精神过度紧张或者是经常抑郁导致的月经不调，建议患者根据自己的发病原因积极调理。
月经女性朋友每个月都会到访，而有的人来月经就没有那么准时，不是提早就是推迟，因此，现在女性出现月经不调是非常普遍，而且治疗也不是很复杂，月经不调大多数是因为内分泌失调所造成的，当然和日常生活习惯也有一定的关系。如果出现月经不调，那就要尽快的进行调理，这样才不会带来不适。月经不调有三种调理方式，这三种调理方式效果很好，所以一定要长期坚持下来才会有明显的效果。那么，月经不调的三类调理方法是什么呢?接下来，我们就来具体的了解下。
1.保持良好的心态。在日常生活中保持一个好的心态是非常的关键，只有每天保持良好的心情才能让身体变得更加健康。如果说心情长时间处于压抑，紧张或者是压力大的状态，那月经自然就会变得不正常，所以说一定要懂得调节自己的心情，保持好的心情才能预防月经不调。适当的进行户外运动也是可以放松心情，而且还能够提高身体的抵抗力，也是能够让月经变得正常。
2.适当的进行药物治疗。不同原因引起的月经不调，所采用的治疗方法是不一样，如果是因为内分泌失调引起的月经不调，那就可以采用药物来进行调节，可以选择中药来进行全方面的调理，让身体内分泌得到恢复。也可以选择中西结合的方法来进行调理，但是一些药物是抗生素，大家要在专业医生的建议下使用，这样才不会因为抗生素引起其他方面的不适。
3.生活习惯以及饮食调理。如果长期的饮食不规律，节食等情况都是会导致月经不调的出现，所以说月经不调的朋友在日常饮食方面一定要尤为注意，平常一定要建立一个良好的饮食习惯，生冷刺激的食物尽量不要吃，特别是在月经前后，在来月经期间，可以适当的补充一些红糖水，凉开水就不要喝了，然后多吃一些补血的食物，这样有助于月经正常排出。同时，一些凉性的水果在月经期间尽量不要吃，比如说香蕉，西瓜，哈密瓜等等。
有的人觉得月经不调是很正常的事情，也没有什么感觉，所以就不重视治疗。其实并不是这样的，如果是长时间的月经不调，那对于女性的身体以及子宫的危害是非常的大，所以说在月经不调期间大家一定要积极的配合治疗，保持良好的心态，不要随便用药，同时在月经期间一定要保持身体的清洁卫生。
