正常的月经是女性健康的象征，在各类月经异常问题当中，月经拖尾是不少女性的心病，月经迟迟不收尾不仅给女性的生活带来了不便，若长期不愈还可能掩盖其它疾病的存在，因此，不少女性希望了解月经拖尾吃什么快收尾?那么女性朋友可以试试下面这5种食物。
1.海带：女性朋友应该都知道海带具有很好的补血作用，不仅如此，海带还具有消炎、排毒等功效，常吃海带不仅能减少血管壁上的沉积，同时还能改善女性月经拖尾的情况。
2.山药：中医认为，女性月经异常与脾虚有一定的关系，而山药则具有很好的补脾胃以及固肾的作用，所以，女性朋友平时可以多吃一些山药。
3.香菇：月经拖尾有时与女性盆腔内存在炎症有关，香菇则具有一定的抗炎作用，而且经常吃香菇还可以提高人体的免疫力，对月经拖尾也有一定的辅助治疗作用。
4.西蓝花：西蓝花营养十分丰富，它具有很好的消炎、调节人体机能与抗肿瘤等作用。除此之外，经常吃西蓝花还有助于体内毒素的排出，有月经拖尾情况的女性可以增加西蓝花的摄入量。
5.红豆：红豆不仅补血效果好，而且它还能帮助人体排除多余毒素，因此，具有一定的解毒作用，女性在月经期间若出现拖尾的情况，吃些红豆汤可以让月经快些收尾。
月经拖尾吃什么快收尾就介绍到这，偶尔出现月经拖尾尚可通过饮食进行调理，但若是经常出现月经拖尾，建议患者去医院做一次全面的健康检查，排除妇科恶性疾病的存在，然后根据检查结果进行治疗，这样方能从根本上解决月经拖尾的情况
不少女性在来月经前会出现情绪上的变化，如有的女性在月经前就会出现情绪低落想哭的症状，为什么会有这些情绪呢?主要和月经周期固有的性激素波动有关，还有就是和女性激素水平有关。那么如何来缓解这种不良情绪呢?下面一起来看看来月经前情绪低落想哭的调理方法。
1.适当运动，女性如能经常进行有氧运动，不只有利于身体健康，而且还可减少出现经前不良情绪的几率，有的甚至可消除症状。所以建议女性平时可适当的选择一些适合自己的运动，以避免出现经前不良情绪。
2.学会减压，经前不适其实和精神因素也有很大关系，所以女性要注意学会减轻心理压力，因人在感到心理有压力的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。所以如果懂得舒缓压力，那么经前烦躁等症状也可大大缓解并降低其发生率。
3.吃点碳水化合物，合理的饮食调理也可缓解经前不良情绪， 建议经前易出现躁动情绪的女性，平时可多吃碳水化合物来缓解症状，这类食物可以增加脑血清素水平，减少不良的情绪发生，如可吃含糖量高、脂肪低的食物，还有全麦食品、水果、蔬菜等，这些都是不错的选择。 对于含咖啡因的食物要少吃。如咖啡、浓茶、巧克力等，都不宜吃。
上面就是关于来月经前情绪低落想哭的调理方法，可通过运动，减压及饮食来调理改善经前的这些不良情绪，从而让情绪更稳定，对于有此种情况的女性，不妨可以从上面三方面的做起，相信可以大大的减轻月经前不适，从而保持更好的状态，面对生理期的到来。
