推迟月经是指通过一些方法或药物延迟女性月经的到来。这可能是因为个人原因，如旅行、特殊活动或其他计划，或者是因为健康原因，如调整月经周期或治疗某些妇科问题。通常有四种常见的推迟月经的方法，如避免压力、饮食调整、避免剧烈运动、使用避孕药等。
1.避免压力：压力是导致月经不规律的一个常见原因。尽量避免压力，保持身心放松，可能会有助于推迟月经的到来。
2.饮食调整：一些食物被认为具有推迟月经的效果，如柠檬、姜、绿茶、石榴等。增加这些食物的摄入量可能会有所帮助。
3.避免剧烈运动：剧烈运动可能会对月经周期产生影响。减少剧烈运动的频率和强度，可能会有助于推迟月经。
4.使用避孕药：避孕药中的激素可以调节月经周期。如果已经在使用避孕药，可以咨询医生是否可以调整用药时间来推迟月经。但是请注意，需要在医生的指导下使用避孕药。
推迟月经的方法有很多种，但是需要注意，这些方法并不适合每个人，而且长期使用可能会对身体产生不良影响。需要再次强调，推迟月经的方法可能会对身体产生不良影响，所以在尝试之前最好先咨询医生的建议。
快来月经屁股两边酸痛，首先考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰酸、憋胀、臀部疼痛等症状。建议通过腰椎CT等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，劳逸结合，希望你的有帮助。
酸痛考虑是感冒和来月经导致的休息不好引起的，不要过于紧张。建议平时注意多喝温水，月经期间注意休息，忌食生冷腥辣，注意多喝大枣红糖水。
主要考虑是痛经，是宫颈口较小导致的，一般是生育之后就会有改善的哦。建议平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。
也可能和激素分泌有关，建议你到医院检测体内激素水平，如果没有问题的话，这样的情况注意局部清洁卫生，考虑皮炎造成的症状。抹点药膏试试，实在不行找医生给看看。
可能是月经前盆腔充血或是盆腔炎症等引起的不适症状，建议最好去医院做B超检查一下的，如果不严重的话考虑是不需要治疗的，注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，要是炎症引起的话，建议你服用左氧氟沙星消炎的。
而中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。应该经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。一般月经提前或是推迟一周是属于正常情况，若在平时情况进行出现下腹痛或是腰酸情况，那需要看您白带情况， 正常白带呈白色糊状或蛋清样,高度粘稠,无腥臭味，量少。若生殖道出现病情时白带的量，性状，气味都会发生改变，若有类似情况就及时到医院进行妇科检查。来月经时，注意休息，加强营养，进食热食物，注意保暖。考虑经期附近盆腔充血的情况压迫导致疼痛不适，积极选择按摩的情况改善不适的情况的。?
也可服红糖姜片水缓解，也可服元胡止痛片治疗。生活规律，按时作息，避孕情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。注意阴部卫生，每天勤换内衣。
