女性来说并不陌生，因为很多女性都有出现过月经不调的情况，如果是短暂的月经不调，那么过一段时间就会恢复，对于女性也不会造成太大的危害。但如果频繁出现月经不调的情况，就有可能会影响到女性的生育，所以必须要尽快治疗。有些女性想知道练瑜伽能够治疗月经不调吗？其实找出原因才能够更好的调理月经。
首先，对于一部分月经不调的女性来说，通过练瑜伽是可以达到调理月经的目的。比如说有些女性先天性体质比较差，体弱虚寒，那么瑜伽作为运动锻炼方式中的一种，可以很好的提高身体素质，当身体素质提高了以后，月经不调的情况就会得到改善。所以如果是先天性身体素质差的女性，出现月经不调的情况以后，是可以做瑜伽锻炼的。
其次，如果是生活不规律引起的月经不调，那么还应当改善生活习惯。比如说有些女性从事重体力工作，又或者经常熬夜，那么就很容易出现月经不调的情况。对于这类女性来说，做瑜伽非但不能调理月经，而且还有可能让身体更加疲劳，造成月经不调的情况变得更加严重。所以像这类型的女性，最好的方法就是多休息，尽量不要熬夜。
最后，病理因素引起的月经不调，最好是采取医学治疗。比如说有些女性有过妇科疾病史，人流史，那么月经不调就很容易找上门来。对于这类女性来讲，首先要去医院查清楚到底是哪方面的问题，然后从源头开始治疗，等到将妇科疾病治好了以后，再去调理月经，效果自然会好很多。
上文就是对于如何调理月经的介绍，希望可以帮助到广大月经不调的女性。很多女性之所以频繁出现月经不调的情况，就是因为没有查找出原因以后就盲目的调理。殊不知如果不能对症治疗，反而有可能造成月经不调变得更加严重。所以在方便的情况下最好及时去医院就医，听从医生的指导来调理月经。
女性经期的时间是2-7天左右，如果连续几次月经时间少于2天，可以考虑是经期短的表现。不要以为经期短是好事，其实这是月经不调的表现。其实女性每个月来月经，是排毒的一个表现。如果经期过短的话，有可能会使排出的经血会在体内淤阻，从而引起其他炎症的发生。那么大姨妈经期短是好是坏呢?相信也是女性朋友想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1.脸上长斑：女性经期变短，还有可能导致女性脸上长斑、长痘痘，会影响女性朋友的容颜，给女性朋友精神造成很大的打击。而且这些斑点和痘痘，并不能通过化妆品护理就能消失，它是某种疾病的表现。
2.影响怀孕：女性经期变短，说明体内的雌激素少，黄体酮低。如果长期不调理的话，这些指标上不去，很容易导致女性不孕的发生。
3.停经：女性经期短如果不及时治疗的话，还有可能会导致停经的发生。停经会让女性朋友提前进入更年期，而且还会让女性朋友出现早衰的症状。
4.子宫癌：女性经期时间比较短的话，子宫分泌物由于不能及时排干净，还有可能会导致子宫癌的发生，所以大家不要忽视经期短的症状，及时进行调理是关键。
以上是“大姨妈经期短是好是坏呢”的简单介绍，希望对大家有所帮助。大姨妈经期短其实是月经不调的表现，给女性带来的危害是比较大的。所以如果发现自己有经期短的症状出现，一定要及时去医院查明原因，积极调理是关键。同时，可以多吃一些对于经期短有帮助的食物，可以很好的改善这种情况。祝您早日恢复健康！
