大家都知道，现在的女性为了控制体重，为了能有一个好身材，很多女性都会避免吃甜食或者少吃甜食，因为甜食中的含量很高，常吃甜食会很容易长胖。但是很多甜食又是女性们的最爱，像巧克力、蛋糕、美味糖果等等。
女性经期可以吃甜食吗？
在生活中我们经常会听到这样的说法：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。
当然还有这样的一种说法： “经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经前期综合症（PMS），让心情变好”的流传度也颇高，让人一时难辨真假。这两种说法都值得我们来好好探究一翻。想要知道甜食会对大姨妈产生什么影响，得从痛经的原因说起。
痛经是怎么回事？
经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。
续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛，疼痛通常由月经来潮前一两周就开始。这种疼痛通常是有病理基础的，常见病因如子宫内膜异位等。遇到这种情况，需要及时就医。
接下来我们所讨论的经痛都是原发性经痛，引发的原因并非疾病，而是身体内部激素水平变化及其造成的肌肉强烈收缩。
甜食怎么了？
各种甜食的一大共性就是糖分含量高。有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有一定的效果。基于这个原因，经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。 大家都知道，现在的女性为了控制体重，为了能有一个好身材，很多女性都会避免吃甜食或者少吃甜食，因为甜食中的含量很高，常吃甜食会很容易长胖。但是很多甜食又是女性们的最爱，像巧克力、蛋糕、美味糖果等等。如何解决嘴馋的问题呢，小编告诉你，在月经的第一天，你可以尽情的吃你想吃的甜食哦！
但不得不提的是，碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素（serotonin），也叫5-HT的神经递质在体内的水平。研究指出，血清素对于缓解PMS确实有一定效果。
如此看来，传说中“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状，让心情变好”的说法也有一定的道理。但缓解PMS的同时，痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这个可是造成痛经的真正祸首。
看来糖分对经期的影响有好有坏，很难简单的说要或是不要。
我们知道，食物的组成是多种多样的，其中也不乏可以缓解痛经的东西，比如鱼油和富含亚油酸或亚麻酸的南瓜子、芝麻，都可以促进“好”前列腺素PG1跟PG3的形成。维生素和多种矿物质也都有减少肌肉紧张度，缓解痛经的作用。
含有大量维生素E、B族维生素的全麦，含钙、镁、钾元素的蔬菜，含生物黄酮素和维生素C的水果都是不错的食物选择。甜食中如果含有这些营养成分，就不单单是对痛经的负面作用了。
甜食没那么可怕，巧克力也没那么神奇
在这些描述食物与痛经关系的文献中，我们经常看到“大量”“过量”“过多”等等类似的字眼，尽管甜食可能在一定程度上会加剧痛经，但只要适度控制，不胡吃海塞，那么多合成的一点点前列腺素还是不足以对姐妹们的痛经产生显著影响的。何况食物中也含有可以缓解痛经的其他营养成分，可以在一定程度上抵消这样的负面作用。
多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!
更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
'对于意外怀孕的情况，采用药物的流产的方法，对于身体方面的伤害不是很大，但药物的效果对于不同的女性朋友来说，往往效果会有很大程度的出入，这要引起人们的关注，那么药流有残留会来月经吗?
药流有残留会来月经吗
药流有残留是否会来月经要到医院检查后才知道。一般情况下，正常药流后会有10-15天的出血，但是若在药流后出现出血量增多或出血时间延长，建议到医院妇科检查。在出血时间内应保持外阴部卫生，避免感染。由于药流后出血时间较长，宫颈口松驰，会给细菌的滋生及逆行感染提供机会。因此，如果阴道出血超过7天，应该常规服用抗生素3～5天预防感染。
药流后是否要做清宫，需要做B超确定是否宫腔有残留，如果无残留则不需要清宫，有残留就必须清宫。清宫术即刮宫,刮宫是早期人工流产蕞常采用的方法。刮宫虽然不用开刀,但也是一种妇科手术,一定要严密消毒的情况下进行。
少部分病人药物流产后不注意卫生，在出血量少或出血暂时停止时游泳、行房事，结果造成宫腔感染，引起子宫内膜炎。此时患者阴道出血量不一定多，但有腥臭味，可能夹有黄色分泌物，或伴有小腹隐痛。治疗要给予足量的抗生素，并服用益母草膏或生化汤，促进未排出的胚胎组织尽快排出。炎症控制后如果B超检查证实宫腔内仍有残留组织，可以行清宫术，术后继续抗炎治疗。
用药流不干净的症状有哪些
1.药流没流干净会发生感染。药流不干净情况严重时，妇科检查子宫会有压痛、发热等症状。由于药流的出血时间较长，宫颈口长时间呈松弛状态，给了细菌可乘之机，容易发生感染。药流不全会出现出血淋漓不尽，如果感染可能会导致白带的异常，腹痛等情况。
2.药流后出血时间长。药流不干净的症状通常表现为小腹酸痛，阴道持续出血药流后出血的时间是1-3个星期，其表现是出血量逐渐减少。如果出血减少后又增多或一点都不减少或逐渐增多，都是药流没流干净的症状。
3.恶心、厌油腻。药流后没流干净有个典型的症状就是恶心、厌油腻及发生小腹小腹酸痛，阴道持续出血的症状。
4.血液凝固功能不好。某些人在轻微碰、夹后容易出现瘀斑或起包，那么可能这人的血液凝固功能不是太好，在药流或人流时，可以有大出血或流血时间长等。由于药流后子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，这时，细菌往往由阴道逆行，而引起子宫内膜炎症。
