女性每个月总有几天身体状况和情绪都不是很稳定的时间，这就是月经期。健康女性每个月都会来月经，但是由于受到多方面因素的影响，很多女性也会存在月经不调这种情况。月经不调给女性带来的伤害比较大，因此要引起重视，要了解其具体的类型。
第一、怕冷型
很多女性一到来月经的时候就非常的怕冷，腹部有受凉的感觉，痛经比较严重，感觉暖和一些才会舒服，这种类型的月经不调，女性通常经期持续的时间比较长，经血呈现暗黑色，夹杂着猪肝色般的血块流出。
第二、血液循环不良型
这种类型的女性患上月经不调之后，总感觉肚子胀胀的，下腹部突出，而且在来月经的时候还容易出现便秘，经血的颜色为暗沉的红色，比较粘稠，经血量第1天比较少，第2天、第3天会突然增多，持续的时间可能会在7天以上，血液循环不佳，疼痛的时候难以忍受，甚至无法走路。
第三、贫血型
有贫血的女性经常出现头晕，站起来容易眼冒金星，皮肤也干，精神不集中，经常健忘，有这种类型月经不调的女性，虽然痛经不是很明显，但是腹部经常不舒服，而且容易出现腰酸背痛等，经血的颜色是粉红色或浅红色，好像血水一样稀，经期比较短，大概3、4天，而随着时间的推移会越来越短。
第四、压力过剩型
有一些月经不调的女性在月经来潮之前，会出现精神不定，情绪焦躁不安，容易发脾气等状况，也有的会出现贪食或厌食交替出现，不是便秘就是拉肚子等症状表现，这类女性的经血一般是红色，正常的为4~5天，有的会提前，也有的会推迟。
月经不调的类型主要是上面为大家介绍的这几种，不同类型的月经不调在临床上的症状表现并不一样，给女性所带来的伤害也不同。还需要根据具体月经不调的类型，选择相应的办法进行控制，必要的情况下，要到专业而正规的医疗机构，做进一步的处理。
现在人越来越注重养生，尤其是对女性来讲，很多时候喜欢通过喝一些姜汤来调理身体，在有痛经或月经不调的时候，更是经常会喝上一些。但是从实际的情况来看，有月经不调的女性在选择调理方法方面，还需要慎重。那么月经不调可以喝姜汤吗？
姜汤对身体有一定的调理作用，对于抵抗力较差的人来讲，适当的饮用一些能够提到增强身体抵抗力，改善身体虚弱、气血不足所引发的月经不调等方面的状况，这类女性在非月经期间，可以适当的喝一些姜汤。另外还可以在其中加入一定量的红糖，能够达到更好的效果。
月经不调之所以会形成，和很多方面原因有非常密切的关系。对于因为多囊卵巢综合症所引发的月经不调，此时就不能通过喝姜汤的方式来进行调理，不然可能会导致病情变得更为严重，所以对这类女性来讲，不要喝姜汤，而应该通过积极有效的药物等方法，进行更有效的控制。
患有月经不调的女性要想让身体得到调理，应该注意平时饮食做到清淡、容易消化、富有营养，可以适当的多吃一些豆类、鱼类等高蛋白的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，而不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激之类的食物。另外也应该注意进行充分的休息，每天保证足够的睡眠，早睡早起，不要熬夜，不要过于劳累。此外也应该进行适当的运动，特别是较为有规律的散步、慢跑等之类的运动，有助于让月经不调有所改善。
月经不调到底能不能喝姜汤，并没有特别明确而标准的答案，通常对于因为身体虚弱等所导致的月经不调，可以适当的摄入一些。但是如果是因为多囊卵巢等所引发的，喝姜汤就不可以。因此要辩证的去看月经不调引发的原因，再采取有效的办法进行改善。
