月经不调，是专属于女性的疾病，当您出现月经不调时，在饮食方面，需要注意。那出现月经不调时，可以吃豆腐吗?据相关资料证实，豆腐是营养价值非常高的食物，而且功效也非常多，有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。
患有以下疾病，都是可以吃豆腐的。如：月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，更年期综合征，产后缺乳，以及高血压，肥胖症等各种疾病。
豆腐是用黄豆做成的，豆腐具有极高的营养价值，其中的营养元素甚至超过了牛奶，还有人体需要的营养元素，并且豆腐很容易被人体吸收。吃豆腐可用于治疗月经量多，闭经，崩漏，带下以及更年期综合征。豆腐中钙的含量比较丰富，补钙的好处有很多，豆腐是高蛋白的食物，因此非常适合高血压中老年人养生食用。吃豆腐对肝脏有一定的保护作用，可降低酒精对肝脏的损害，所以喝酒的时候适宜吃豆腐。
温馨提示：脾胃弱容易腹泻和痛风的患者都最好不要吃豆腐，另豆腐不能和菠菜放在一起吃。
食疗小处方：
1.腹泻者可取豆腐适量，米醋适量，煮熟了吃。
2.产后奶水不足的话可取豆腐适量，炒王不留行适量，煮汤来喝。
4.月经不调脾胃弱者可取豆腐适量，羊肉适量，生姜调料适量，煮汤食用。
推荐食谱：麻辣豆腐
材料：豆腐，猪肉末，豌豆，香菇，玉兰片，花椒粉，红辣椒末，豆瓣酱，酱油，味精，盐，淀粉等各适量，料酒和香油少许。
做法：1、将豆腐放在案板上，用刀剁成泥和肉末放在一起备用，豌豆香菇玉兰片末同花椒粉和辣椒末放在一起。
2.将炒锅放火上，放入油，油烧热的时候将葱花豆瓣酱和辣椒末放到锅里一起炒一下，再将肉末下锅炒，然后将豆腐下锅炒，加入全部调料，再勾芡，最后收汁的时候加上花椒面，盛在盘子里，就可以上桌食用了。
温馨提示：猪肉可以滋阴养血，与豆腐一起吃的话，不仅祛病，而且对身体健康有利，这道菜味道鲜美，是常吃的家常菜之一哦。
通过上面的介绍，您现在清楚了“月经不调时可以吃豆腐”这一问题了吗?豆腐的营养价值非常高，但不要和一些相克的食物混合吃，以免对身体造成一定的危害。另外，出现月经不调时，忌冰凉食物，多吃一些营养价值高的食物。
很多女性都会抱怨生理期不能按规律进行，常常弄的自己措手不及。这其实是月经不调的表现，月经不调不仅表现在毫无周期，还包含经量多或少、经色偏黑、痛经、白带异常等，专家指出，尝试丝瓜对女人很好，月经不调多吃丝瓜有奇效。
丝瓜为什么可以调理月经
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
大家都知道，是药三分毒，在对待女性月经不调方面，建议最好用食疗。看了此篇文章，您可能会发出感叹，原来丝瓜还有这样的奇效啊，是啊，大自然中处处皆智慧。丝瓜不仅可以烹饪成各种美味佳肴，另外丝瓜子、丝瓜瓤、老丝瓜也同样是宝啊。
