女人这一生中有很多的妇科疾病会发生，乳腺增生是其中最常见的一种病症，但是增生又分很多种，有的是因为人的生理需求而引起的，像月经来潮前乳房提前胀痛，有的是因为病理方面引起的。对于生理方面引起的月经来潮前乳房提前胀痛，这是一种很正常的现象，等到月经来潮了，这种疼痛就会消失，是不需要紧张的。
乳腺增生是女人最常见的妇科疾病，它的发病原因有很多种，其中最主要的一个原因就是精神原因。由于精神受到刺激，改变人体内的环境，从而影响内分泌系统的正常功能，使的激素的分泌出现异常，使的本应该复原的乳腺增生组织不能及时的复原，有的甚至是复原不全，时间长了，便形成乳腺增生，长时间不良的精神刺激，会使已有的乳腺增生症状加重。而且，饮食结构不合理，也可影响卵巢的内分泌，从而导致乳腺增生。
对于女人来说，乳房是女人美丽的标志之一，如何保护乳房的健康自然成了女人们的必修课。那么，对于乳腺疾病吃什么食物好，怎么进行保健呢?首先，一些乳制品牛奶、酸奶等，都含有不让乳腺增生的物质，能刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，从而能有效的调动身体的积极因素，有益于乳腺保健。所以说，每天喝点酸奶，不但能减少脂肪吸收，还可降低乳腺疾病的发生率。再有就是一定要均衡营养，注重平衡各种饮食结构，饭菜多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配合理。多吃蒸、煮、炖的食物，少吃油炸的食物。保持正常的体重，也是乳腺疾病的一个重要指标。
总之，只有身体各个部位都正常，各个器官都健康，才能有一个良好的心态，才能生活的无忧无虑。所以，在生活中，我们一定要注意乳房的保养，虽说，月经前的乳房胀痛是正常的，但是，若在月经过后，这种胀痛不能消失的话，那就要引起注意了，就要到医院去检查和治疗了。
在我们的日常生活中，女性朋友经常会出现各种各样的妇科疾病，其中最为常见的就是月经不调。而且由于每个女性的身体体质不一样，在月经期间月经量的大小及周期也不一样，另外，月经不调的出现让女性朋友在平时会感到很尴尬，很多女性都想尽快调理好这种疾病，但是想要彻底治疗该病，首先要了解引起疾病的原因。
那么，少女月经不调的原因都有哪些呢?我们一起来详细的了解一下吧。
1.长期过度节食减肥
现在的女性都爱美，为了追求苗条的身体，不少女行朋友通过节食的方法来减肥，她们认为只要少吃饭就能使自己的身材近乎完美。但是，专家表示，女性月经的正常与否与其资金的体重、体脂的含量有很大关系。对于已经出现月经紊乱状况的女性来讲，一定要停止节食，加强营养，恢复健康以后科学减肥。
2.作息没有规律
现在生活快节奏加快了，工作压力很大，不少女性通过玩游戏来释放压力，这样就很容易导致自己的作息不规律，从而影响身体的内分泌系统，进而引起月经不调的出现。所以，女性朋友要养成良好的生活习惯，每天要保证自己有充足的睡眠。
3.常生闷气心理抑郁
通常情况下女性朋友比较感性，在生活中受了委屈，很爱生闷气，长时间生闷气，就容易造成气滞肝气郁结，从而引起女性内分泌发生紊乱，使月经变得不正常。
哪些因素导致女性月经不调呢?相信女性朋友看完上面的介绍，应该对此都有所了解了。专家建议：女性朋友一旦出现月经不调的情况后，要及早进行调理，以免引起其它妇科的发生，同时，在调理之前要先弄明白导致月经不调的因素，这样才能针对性的治疗。
