经期肚子胀气怎么办主要从月经期胀气怎么办、来例假肚子胀气怎么办、怎么缓解月经肚子胀气、经期肚子胀痛怎么缓解等角度讲述了关于肚子胀气2018的内容。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和失气（放屁）。
这种情况可能是因为消化不良引起的，您可以自己检查一下舌苔是否很厚，如果舌苔发黄并很厚，多半是消化不良导致的食欲不振和胀气，建议您吃些健胃消食片，或吃根香蕉试试，还有平时可以喝些酸奶添加胃肠道益生菌，对身体是有益无害的。
经期是女性很特殊的一个时期，每个成年的女性都会在固定的周期内来月经，而只有月经调理女性的身体才能健康，但是月经期间女性的身体也会有诸多的不适，肚子胀气是很常见的症状，大家无需太过紧张担心，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于经期肚子胀气的解决办法。
1.饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
要排除是否有妇科炎症。进行B超检查和白带常规检查就可以知道是否出来有炎症。
如果均无特殊情况，没有就要考虑“经前综合征”的情况，同样的进行检查时就可以请医生为您诊断了检查一下。
在临床上有部分病人，在月经期时会出现肚子胀的情况，还有就是在来月经之前，由于盆腔充血，就感觉到腰酸、肚子不舒服，甚至解大便都不舒服，而月经结束之后症状就会慢慢消失。所以，如果这种症状跟月经周期有关系那么就是临床上说的经前期的综合征。
上面的这些内容就是关于经期肚子胀气的一些解决办法了，女性在经期的时候身体比较特殊，所以一定要注意生活习惯，按时休息，不要劳累，在饮食方面也有很多的禁忌，只有谨记这些才能调理好身体，如果月经期间不适情况严重的话要及时去医院。
肚子胀气的原因有哪些
最近总感觉肚子比较涨，感觉肚子里面有很多的气体，排不出来，吃饭都没有胃口了，特别难受，这是什么原因造成的呢？
引起肚子胀气的原因有很多种。首先有可能是吃了容易引起肚子胀气的食物，比如豆类或者是苹果等水果，这些食物容易在肚子里发酵，造成肚子胀气。还有可能是精神压力比较大，消化不良，胃动力不足，肠胃蠕动比较慢，造成胃内的食物不能及时消化排空导致胀气。吃东西比较快，边吃边说话，使空气随着食物进入胃里的比较多，这些原因也会引起肚子胀气。
月经是我们女人都要经历的东西，但是并不是每一位那女性朋友的月经都很正常，有些女性朋友就会发现自己的月经不正常，例如月经11天还没干净，这是怎么回事呢？这时候应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下月经11天还没干净怎么办吧。
月经11天还没干净怎么办？
月经过多或持续时间过长常见于子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜增殖症,子宫内膜异位症等;如果检查没有器质性病变的,要考虑功能性子宫出血,是指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血.是月经失调中最常见的一种
引起月经血淋漓不尽的原因很多，最常见的原因是一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、功能性子宫出血等，还有一些全身性疾病液会引起这种情况，如血小板减少症、血友病等血液系统疾病等。月经淋漓不尽，可因长期、大量失血出现贫血；妇科炎症感染的机会也增加。。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。
家庭治疗措施
尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。治疗药物可以用宫泽秀复原组合，纯中药口服加外用凝胶，彻底治好月经不调
以上就是为大家带来的关于月经11天还没干净的相关文章了，希望大家再看了以上文章之后都能对这种症状有一个很全面的了解，这样的话如果出现这种情况也能知道应该如何治疗了。
