月经也就是我们常说的大姨妈，女性朋友每个月都会来一次月经，然而也有不少女性发现自己的月经总是不正常，有时会突然来月经，这让她们感觉非常尴尬，这种情况多是由于女性月经不调导致的。月经不调是妇科疾病中的一种，需要女性朋友进行慢慢调理才可以。
那么，月经不调怎么调理才好呢?
1.忌生冷
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。所以，女性朋友在饮食方法要特别注意，要多吃温热的食物，这样才有利于血液运行畅通。要尽量少吃或者不吃生冷、寒性的食物，如：梨子、冰糕、葡萄等等，这些食物，不但不利于消化，还易损伤人体阳气，导致女性经血运行不畅，从而造成经血过少，严重的甚至出现痛经、闭经等症状。
2.忌辛辣
女性朋友在日常生活中要多吃清淡易消化，营养丰富，利于人体吸收的食物。同时也不要吃太咸的食物，因为吃太咸会导致的体内盐分、水分贮存量增多，从而导致女性在月经来潮前夕，出现头痛、激动和易怒等症状。对于辛辣刺激性强的食物，更是要忌口，这些太过辛辣的食物，会刺激血管使血管迅速扩张，从而引起经量过多或痛经，所以经期不宜食用。
3.多吃高纤维食物
想要调理女性月经不调的情况，可以多吃高纤维食物，如：蔬菜、糙米、燕麦等，这些食物不但具有润肠通便的作用，还可以促进体内雌激素的分泌，从而达到调理月经和保持情绪稳定的作用。
调理月经不调的方法，就有这些了，是否对您会有所帮助呢?专家提醒女性朋友：在平时的生活中，要多注意自己的饮食，女性朋友想要调理月经不调，也可以从饮食上着手。同时，女性朋友在平时也可以进行适当的锻炼，这对于调理疾病也有好处。
上环是现在非常常见的一种避孕手段，只需要一个小小的手术，就可以永久避孕非常的方便，所以很多女性都会选择去医院上环，女性上环之后，身上会出现很多的不良症状表现，其中最典型的一种症状表现就是月经不调，这是上环之后不可避免的一种症状，所以大家完全不需要担心，对女性的身体健康是没有什么危害的，一段时间之后，等到女性的身体适应了环，那么女性身上月经不调的情况就可以得到有效的缓解了。
上环之后，女性的身上出现月经不调的情况是非常正常的，大家完全不需要担心，这是上环带来的一种不良症状表现之一，因为刚刚上环的时候，女性的机体有一定的排斥性，进而就会导致女性出现月经不调的现象，这是一种正常的生理现象，对女性的身体健康危害不大，一般等到过几个月之后，女性的月经就会恢复正常了。
上环等同于做了一个小手术，患者的身体恢复是需要一段时间的，在这段恢复的时间内，患者的身上会出现月经不调，腹痛等一系列不良的症状表现，但是大家不需要担心，过一段时间之后，患者的身体就可以恢复正常了。只要患者在上环之后注意个人卫生，不要吃一些油腻辛辣的食物，很快患者的月经就会恢复正常。
女性上环之后，身上出现的不良症状表现有很多，上环之后女性的身上都会出现月经不调的情况，一段时间之后，只要患者调养的好，患者的月经很快就可以恢复正常了，所以大家不需要担心，正常对待就可以了，实际上除了月经不调之外，患者的身上还会出现其他的不良症状表现，像是阴道流褐色的水，肚子疼痛等等，一段时间之后就可以恢复正常了。
