正常成年的女性每个月都会有一次月经来潮，因为体内激素水平在月经期变化比较大，因此容易出现各种各样的不适症状，比如来月经浑身没劲想睡觉就是一种比较常见的症状，那么，在这个时候应该怎么办呢？下面就为大家介绍一下应对解决方法：
1.女性朋友月经期浑身没劲想睡觉除了受到激素水平变化影响之外，有可能是本身身体比较虚弱导致的，尤其有些女性朋友贫血或平时过度疲劳，会导致身体在月经期更加虚弱，从而让不适症状更加明显，因此在这时候应该注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，在工作时尽量合理安排，不要给自己太大的压力，尽量保持精神放松稳定，通过一些简单的方法来转移注意力，就能很好的缓解这些不适症状，让自己更安稳的度过月经期。
2.对于月经期浑身没劲想睡觉的女性来说，合理安排饮食更加重要，在经期应该多吃一些营养丰富和清淡温补的食品，比如鸡蛋、鸡肉、失奶和奶制品、红糖、五谷粗粮、新鲜蔬菜等都可多吃。如果出血量比较多应该多吃一些补铁补血的食物，比如动物内脏、动物血液、红枣等，同时应该避免吃、生冷、寒凉的食物，防止伤脾胃和阳气，也不要吃性质过热、辛辣的食物，否则疲劳乏力、出血量多的症状会更加严重，甚至会腰疼等症状。
3.如果月经期浑身没劲想睡觉症状比较严重，同时伴随着经血淋漓不尽、腰酸背痛、头痛等症状，可在中医辩证指导后使用中药调理治疗，能调理体质而从根本上解决问题。
以上就是今天为大家介绍的来月经浑身没劲想睡觉的处理治疗方法了，相信大家看完之后已经对这方面的知识有了更多的认识，最后要提醒女性朋友们，不只是在月经期要做好各项护理保健措施，在平时同样也应该要注意做好护理保健措施，才能更好远离经期不适症状的困扰。
月经对女性十分重要，一般女性会在月经期间格外注意护理自己的身体，但是尽管这样仍然有不少女性的月经出现了异常，其中月经为巧克力色就是一种常见的月经异常，当女性发现自己的月经为巧克力色时就要引起重视，一般通过一段时间的调理女性的月经都可以恢复正常。
从专业角度来说导致女性月经为巧克力色的原因有很多，但通过联系实际生活我们发现主要是以下这几种原因导致女性的月经为巧克力色。如果女性在月经期间使用过分冷冻的食物就可能出现月经为巧克力色的情况，另外有些女性出现月经为巧克力色时长期月经不调的结果，这与女性长期的生活习惯有关。建议女性在月经期间一定要养成良好的生活习惯，饮食上要以清淡的食物为主，另外也不能做剧烈运动。
一般女性出现月经为巧克力色伴随的症状为白带异常和痛经加重等其他症状，需要注意的是现在民间流传着许多缓解月经异常的偏方，女性一定要合理看待这些偏方，偏方不一定适合所有人，严重的话还会加重病情，所以女性一旦发现自己的月经出现异常就需要到专业医院检查治疗。
现代医疗针对女性月经为巧克力色有很多种治疗方法和自我调理方法，女性可以结合自身情况选择合适的治疗方发，现在临床上常用的治疗方法为药物治疗，常用的治疗女性月经为巧克力色的药物有益母草颗粒，除了专业治疗外，女性的自我调节也十分重要，女性除了服用药物外也可以喝些红糖水和其他可以有利于女性月经的食物，同时也要保持一个良好的心态。
