月经前的征兆是什么?妇科疾病治疗专家介绍说，在日常生活中月经是女性身体十分正常的一个现象，到了一定的年龄所有的女性都会出现月经的现象。一个人的月经是否正常就会反映出女性是否可以正常受孕的情况。因此对于月经女性朋友们十分的重视。根据相关调查以及资料显示，在日常生活中很多女性朋友们在月经周期前身体会出现一些征兆，为了能够让大家对这些月经前的征兆有所了解，接下来就进行详细的讲解。
月经前的征兆：
因为个人体质的不同，很多女性经期之前出现的症状也会有所不同，有些人在经期之前是毫无征兆的，这些都是正常的表现。
来月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应.这些反应一般在月经前7 —14天出现, 来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失.医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症. 以精神症状为主：常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等. 以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等.
经前会有紧张的情绪，这是很多女性会有的现象，但是大多数是不会影响正常的工作与学习的。如果十分严重，就需要就医吃药治疗。
经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。
不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘
很多女性会有乳房胀痛的症状，这种症状会出现在经期之前也会出现在经期之后。这个时候会感觉乳房内有小结节并伴有疼痛感。
以上内容就是小编详细介绍的关于月经前的征兆是什么这个问题，需要提醒大家的是虽然我们女性朋友们都会出现月经的情况，但是月经前的征兆并不是所有人都出现的，也有一部分朋友们在出现这些征兆的时候也不一定是月经即将来临的情况，所以最好的方法还是我们自己计算好自己的月经周期以及月经前的反应情况，这样才可以为月经的到来做好准备。
月经推迟或提早一两天都是比较正常的现象，但如果月经迟迟不来，或是一个月就来两三次则说明我们的身体出现问题了。月经不调是很多女性都会遇到的一个问题，这与女性长期服用避孕药、饮食不当以及护理不周等因素有很大的关系，想要改善月经不调，在生活中应注意养成以下4个好习惯。
1.做好个人卫生工作
女性朋友在生活中应时刻注意保持个人生殖器的卫生和清洁，在月经期间杜绝性行为，同时还要做好保暖工作，避免经常食用冰冷刺激的食物，以免诱发或加重月经不调。
2.勤换洗内裤
女性应尽可能地选择质地柔软和透气性好的内裤，同时注意勤换洗内裤，并将内裤置于阳光下曝晒，以杀灭内裤中的细菌和病菌，以免因感染而诱发月经不调。
3.饮食得当
女性朋友平时应养成饮食规律的好习惯，在饮食上注意避免食用过多油腻、刺激和生冷的食物，以免容易导致内分泌失调，引发月经不调的症状。此外，平时还可多吃一些维生素C含量高的水果和蔬菜，以均衡营养，远离月经不调。
4.保持良好的情绪
不良情绪是诱发月经不调的重要原因之一，因此女性朋友在生活中应避免情绪波动，保持积极乐观的情绪，同时还要确保睡眠充足，这样才能远离月经不调。
温馨提醒：女性朋友在月经期间要注意避免淋雨、游泳或着凉，以免容易导致月经不调，引发痛经等不适症状。上文中小编为大家介绍了4个改善月经不调的生活习惯，希望能帮助各位女性远离月经不调，对于疾病症状比较严重的患者，建议最好能就医检查，以排除器质性病变的可能，并在医生在指导下用药治疗，以早日康复!
