备孕期是一个调理身体的阶段，只有把身体调理好了才能顺利怀孕，而刮痧是一项常见的中医疗法，那么备孕期间可以刮痧吗?
备孕期间可以刮痧吗
刮痧可以增加汗腺分泌，促进血液循环，有利益排出身体的毒素，对备孕期间的朋友来说是非常好的，而且刮痧配合艾灸一起的话，还可以疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。
刮痧的好处
1.调理经脉 刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。
2.缓解疲劳 通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。
3.清热消肿 根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
刮痧的方法
1.刮头部，提神醒脑 给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。
2.刮腹部，减小肚子 刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。
3.刮两肋，疏肝解郁 由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
4.刮脚底，缓解失眠 脚是人的“第二心脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉前刮一下脚底板，有促进睡眠，缓解头痛等多种保健作用。
5.刮颈肩，活血舒筋 沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来，每侧也可刮15～20次。
提起二胎政策，我们禁不住竖立大拇指，多年来对二胎孩子的期盼终于成为了现实，有的夫妻积极着手备战二胎，好多的夫妻存在错误的思想，以为备孕只要女性做好准备工作就行了，而忽略了男性在备孕中的重要性，殊不知，备孕是夫妻共同要做的准备工作，男性同样需要备孕，那么，备战二胎 男性备孕应该怎样忌口呢?
1.少吃辛辣，刺激性食物：有些男性喜爱重口味，喜欢吃辛辣刺激性食物来增加食欲，殊不知，这些辛辣刺激性食物容易引起自身消化系统的功能发生紊乱，导致摄入体内的营养不能全面吸收，所以就会影响备孕者男性的身体处于不够健康的状态。
2.禁忌烟酒：酒精有害健康，这是众所周知的常识，对于备孕男性来说，更要忌酒，因为酒精对男性精子有杀伤作用，饮酒过多会影响精子的存活率，降低受精的过程和质量，从而降低了受孕的机率，而烟草中含有大量的尼古丁，还有焦油等成分，这些成分会严重影响胎儿的存活质量，甚至有出现畸形胎儿的可能，所以，备孕期间男性禁忌烟酒很关键。
3.禁忌碳酸饮料，忌吃垃圾食品：有些男性喜欢喝一些碳酸饮料，觉得这些饮料有提神醒脑的作用，所以即使在备孕期间也不注意忌口，这是非常错误的，因为碳酸饮料中含有色素，二氧化碳等成分，长期饮用会引起男性发生缺钙现象，从而影响精子质量，而一些垃圾食品中大多都含有大量的食品添加剂，有的还含有致癌物质的亚硝酸盐的成分，所以，备孕男性千万记得不要吃。
总之，以上就是给大家介绍的备孕男性要忌口的几种实例，除此之外还要注意，备孕期间男性不要吃诸如人参、当归等大补的食物，这些大补食物不利于受孕，在此希望引起广大备孕男性的注意，要孩子是一件大快人心的事，所以为了孩子的活泼健康，我们作为备孕家长就要尽可能地采取各种备战措施，积极备孕，禁忌备孕中不利于健康的食物，来科学受孕，迎接二胎孩子的来临。
