我们自己在推算受孕月份的时候，往往只能精确的最近的几天，也就是说可能不会几天，但是，要想真正的算准什么时候怀孕的，就要通过医生了，只有经过检查，检测判断，才能知道准确的受孕时间，那么，受孕月份日期怎么算呢？怀孕期间应该注意哪些呢？
受孕月份日期怎么算？
1.根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
2.根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
3.根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
怀孕初期应注意的注意事项
1.怀孕初期的嗜睡现象怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；
2.怀孕初期小心异常腹痛怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。
3.怀孕初期应避免出入高温场所高温可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷。
不管受孕月份日期怎么算，我们都应该以医生的计算为准，因为我们在计算时考虑的并不会很周到，而且，我们计算怀孕日期也比较业余，所以说，我们要以医生推算的日期为准。在怀孕初期，也要注意上述的注意事项，避免出现这几种情况，以免导致胎儿发育受到影响。
随着现代社会各界对女性的关爱度越来越深入，因为近几年来女性因为乳腺疾病而夺走生命的不在少数。其实通过细心观察就可以发现，很多女性都是因为乳腺增生而没有引起重视，从而引发乳腺癌。其实这也是由于她们体内雌激素过高而引发的乳腺疾病，那么吃什么食物可以降低雌激素呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
雌激素这种女性激素，可以促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的。由此看来，雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，那么，如果雌激素低的话，应该吃什么食物补雌激素呢?
降低雌激素的食物有哪些
1.南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2.鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3.大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于吃什么食物可以降低雌激素，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想郑重的跟大家说一下的是，女性体内的雌激素只有达到标准范围之内，女性才会呈现健康的身体状况。而并不是我们所以为的越多越好。
