山药是一种再普通不过的蔬菜，不管是菜市场还是超市都有的卖，而且其还有很多功效。不少处于备孕期的女性朋友想吃山药，却又担心有坏处。今天小编就围绕“备孕期吃山药有什么坏处”给大家做个简单的介绍，希望能够给大家提供一些帮助。
备孕期吃山药有什么坏处
山药里面的淀粉含量非常高，在肠胃里面消化的时候就会形成二氧化碳。大家要是进食的量不是很多的话，就会导致肚子胀胀的。而女性朋友要是原本肠胃功能就不好，进食过量的山药会导致肠胃穿孔或者是出血等异常状况的发生。
女性朋友在备孕的时候都会变得小心翼翼，对待饮食亦是如此。山药是一种过敏性产品，并非所有的女性朋友都是可以进食的。女性朋友要是本身是过敏体质，最好不要吃。而且这种食物会影响肚子里面的宝宝生长发育的。
山药属于纤体美食，其里面的纤维素含量比较高，进食过后会有饱腹感，从而达到控制食欲的目的。另外，山药是一种营养价值非常高的产品，就算吃得再多也无需担忧会变胖，没有打算备孕的女性朋友可以多吃一点的。
人的体质主要分为酸性跟碱性两大类，女性朋友要是吃大量的碱性食物就会导致身体呈碱性，而碱性环境能够提高生儿子的概率，反之就会增加生女儿的几率。因此，处于备孕期的女性朋友可以根据自己想要男孩还是女孩来选择吃碱性还是酸性的食物。
专家提醒：备孕期间的女性朋友可以适当的进食一些山药，不过不可以吃太多。一定要把山药的皮去除干净之后再食用，不然会出现麻、刺等口感。另外，由于山药很容易使得人们出现皮肤过敏的现象，所以，把山药的皮削掉之后最好多洗几次手。
枸杞的功效与作用比较广泛，经常吃枸杞可以起到滋阴养血的作用，女性容易出现气血虚亏的情况，所以女性在备孕期间需要补充身体需要的气血，合理的食用枸杞，能够起到养生保健的功效，能够让女性更快的受孕，枸杞的营养价值是比较高的，下面我们大家具体的来了解一下，吃枸杞好处多，备孕期间能吃枸杞吗?
备孕期间是可以吃枸杞的，对女性健康有很大的好处，枸杞具有养生保健的功效，枸杞主要可以起到滋阴养血的作用，由于女性特殊的生理结构，很多女性会存在气血不足的情况，尤其是女性在备孕期间更需要补充身体气血。
第一，备孕期间吃枸杞可以起到养肝明目的作用，枸杞的功效与作用非常广泛，具有滋阴补肾和养肝明目的功效，而且是难得的中药材，枸杞与其他中药材一起，可以辅助治疗很多疾病。
第二，枸杞能够起到延缓人体衰老的作用，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，枸杞中含有丰富的维生素c，可以补充人体需要的微量元素，同时还含有丰富的铁元素，可以改善缺铁性贫血的现象。
第三，经常食用枸杞能够起到美容养颜的作用，常吃枸杞能够延缓人体的衰老，具有比较好的保养皮肤的功效，枸杞还可以帮助提高人体的免疫功能，增强机体的抗病能力，枸杞对癌细胞有明显的抑制作用。
吃枸杞好处多备孕期间能吃枸杞吗?枸杞具有比较好的养生保健的功效，经常吃枸杞能够补充人体需要的微量元素，可以增强人体的抗病能力，而且可以延缓人体的衰老，女性容易出现气血虚亏的情况，尤其是在备孕期间，合理的食用枸杞能够改善气血不足，可以让女性更的地受孕。
