在生活中如何避免不孕不育的发生，哪些习惯会导致男性不育的发生
最近几年，很多人患上了不孕不育，这对患者是一个很大的打击，而且对患者的家庭也带来很大的伤害，大家要想远离这种疾病，就要多了解一些避免该病发生的措施，那么，在生活中如何避免不孕不育的发生?下面详细介绍。
1、保持良好的心态，对不孕不育要坦然，不能太过焦急。虽然生育是每个人的希望，但是长期在这种盼子心切的紧张精神的状态下，会影响女性怀孕，尤其是高龄和结婚数年未孕的患者，紧张的心情会影响神经内分泌的功能。
2、自我保护。对可能影响生育的工作应该注意自我的保护，尽量远离放射线和对身体有害的物质，尤其是某些化学品、重金属和高温作业等应该尽量避免。同时，要接触吸烟酗酒的习惯，这样才能增加生育的几率。
3、养成良好的生活和饮食习惯。要注意身体的营养均衡，不可偏食，应多食一些动物内脏，对性激素的合成十分有利，同时也要多食富含蛋白质、维生素的食品，为生育创造积极有利的条件。
4、注意性生活规律。频繁的性生活会导致男性精子活动力低下，生精的数目和质量也会受到影响，女性无法受孕，所以应该有节制的性生活，可在女性排卵期同房，这样可以提高受孕的几率，从而避免不孕不育的发生。
5、同房方式错误也会影响生育能力，所以应该克服和杜绝错误的性行为，尤其是手淫。
针对避免不孕不育措施，上面的内容已经详细介绍了这个问题，大家要认真的了解，尤其是女性朋友，一定要掌握这些知识，避免自己的身体受到伤害。得了不孕不育的患者不要有心理负担，现在治疗该病的疗法还是比较先进的，所以患者一定要及时接受治疗。
俗话说的好，不孝有三，无后为大，相信很多男性朋友知道这句话的意思，目前男性得不育的人还是比较多的，所以大家一定要重视这一点。导致男性不育的原因有很多种，那么，哪些习惯会导致男性不育的发生?下面为大家详细介绍。
1、过频的热水浴，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。
2、营养不良和偏食，精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
3、精神忧郁及过度疲劳，忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
4、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
上面的内容详细介绍了男性不育的原因，希望男性朋友看完上面的内容之后，在生活中能够注意自己的生活方式，千万要注意自己的身体，不要给自己得疾病的机会，得了这种疾病的患者要及时接受治疗。最后祝愿男性患者朋友能够早日摆脱不育疾病。
