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多囊卵巢综合症是一种内分泌及代谢功能异常所致的疾病，会使患者造成不孕以及体型肥胖等症状，很多患者都会受这种疾病的困扰，对于患有该病的女性来说，在积极配合治疗的同时调理好饮食也是至关重要的，下面带大家来了解一下多囊卵巢综合症饮食调理该怎么做好。
1、要注意清淡饮食，因为高脂肪食物会让多囊卵巢综合症患者变得更胖，所以像肥肉油炸食品一定要少吃，多食用新鲜的蔬菜，比如西兰花，生菜，芹菜等，这些蔬菜有健脾的作用，脾的健康会对消化吸收有不错的帮助，这样能够很好的维持荷尔蒙分泌的平衡，对病情会有所帮助。
2、该病患者适合多吃粗粮，比如谷类、糙米、玉米面粥、荞麦等，可以做成早餐食用，这些食品含糖量低，而且维生素含量高，不易引起血糖升高，对病情会有一定的缓解。
3、患者平时控制饮食可能会引起营养不足，这时可以选择一些高钙食品，比如牛奶，海带，豆制品等补充钙的吸收。另外也可以吃一些鸡肉、鱼、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，常吃这些有助于保持内分泌系统的平衡，并且高品质蛋白质可以帮助保持荷尔蒙正常化。
4、多吃低糖水果，比如苹果、樱桃、猕猴桃等，这些水果含糖量较低，而且补充各种维生素，这样可以提高免疫力和促进疾病的治疗。
另外通多囊卵巢综合征患者在调理饮食的同时一定要根据医生的帮助积极治疗，可以服用避孕药选用达英35、地塞米松和螺内酯等药物进行治疗。平时可以多尝试各种运动帮助减肥，另外，生活以及工作中压力不要过大，多注意休息，才能更快的恢复病情。
多囊卵巢综合征的出现与遗传和生活环境有关，是女性常见的内分泌代谢疾病，其症状没有轻重之分，主要表现为雄性激素异常和月经紊乱。当患者出现明显症状时，建议进行系统性的治疗，如果不尽早干预，子宫内膜会在雄性激素刺激下出现严重的病变。
此病的绝大多数症状，都是由月经紊乱和雄激素分泌过多引起，具体的症状表现有以下内容。
1、月经失调：多数患者月经次数稀少，有时甚至会出现闭经现象。
2、多毛：雄性激素的异常分泌让患者出现不同程度的多毛现象。同时它会让性毛异常旺盛，部分患者甚至会延伸至腹股沟和肛门位置。
3、痤疮：它的判断标准是在面部、胸部和背部出现三个以上的痤疮，并超过三个月不能自行消除，这是皮脂腺分泌过多导致的。皮肤损伤除了痤疮，还有丘疹、脓疱和结节。
4、脱发：它多发生在头顶，一般只有头顶的头发变得稀疏并脱落，但不侵犯发际线和枕后部。
5、油性皮肤：此症状同样源于过量的雄激素分泌，它会增加皮质分泌，导致面部油脂过多，继而引发高雄激素血症。
6、阻塞性睡眠呼吸暂停：体重过重的重度多囊卵巢综合征患者可能有出现此症状，如睡眠时窒息和呼吸中断。
7、情感障碍：因为激素分泌水平不正常，患者的情绪一般波动较大，更容易患上抑郁症或者狂躁症。
对于重度多囊卵巢综合征一般采用药物治疗，可以使用抗雄激素药物和短效复方避孕药，来调节月经周期到正常水平。除了药物治疗，由于此病患者更容易患上心脑血管疾病，所以也要控制饮食，适当锻炼，增强体质，并且听从医嘱，定期复查，防止并发症的发生。
