重庆产后轻度子宫脱垂治疗运动怎么做医院，子宫脱垂要紧
很多女性在生完小孩后都发现自己的身体出现了变化，大声咳嗽或讲话的时候会漏尿了、阴道松弛干涩了等等，这些都是子宫脱垂的迹象。子宫脱垂是由于女性在生产的时候产道被胎儿挤压撕扯，导致生产完之后盆底肌组织受损失去弹性无法恢复原样，就没有办法支撑子宫处在原有的位置，导致子宫脱垂。所以，治疗子宫脱垂，最重要的就是恢复盆底肌功能。那么，产后轻度子宫脱垂的治疗运动应该怎么做呢?
一，生完宝宝的女性在月子中很长时间都是躺在床上的，患者可以利用躺在床上的时候，进行一些轻微的训练。患者可以尝试收缩阴道和肛门，每次三到五秒，每天反复训练半小时左右，可以帮助女性缩阴，恢复阴道和肛门的肌肉弹性。躺在床上的时候也要适当左右翻身，偶尔下床走动一下，适量的运动也可以帮助子宫更好地复位。
二，现在的瑜伽馆大部分都设有产后修复的瑜伽课程，有条件的患者可以去进行产后修复锻炼。在专业瑜伽教练的指导下，可以更有针对性地进行产后的修复训练。提醒患者不要擅自在家中进行瑜伽锻炼，特别是没有瑜伽经验的患者。产后的身体还未复原，正处于比较脆弱的阶段，如果没有专业导师的指导，很容易因为瑜伽动作做得不正确导致用力不当，让身体受损，得不偿失。
三，患者可以尝试做一些倒立运动。人类长期直立行走，由于地心引力的作用，脏器会慢慢下垂。当我们倒立的时候，血液倒流，滋润脑部和心脏，减少身体关节的压力，舒缓疼痛，同时可以缓解脏器下垂，对于产后轻度子宫脱垂的患者很有帮助。
产后轻度子宫脱垂的患者不必太过担心，只需要注意产后的休息和调养，再加上适当的运动，很快就可以恢复健康。但是千万要避免剧烈运动，不要为了快速减肥伤害自己的身体。在产后短时间内患者要避免跑步、提重物、干重活、长期下蹲等。同时，保持良好的心情也有助于患者的康复。
子宫脱垂是常见的子宫疾病之一，但是我们有很多人都并不了解这种疾病。我们只有对子宫脱垂这种疾病有一个正确的认识，用正确的心态面对子宫脱垂疾病，才能够尽量远离子宫脱垂疾病带给我们的困扰。那么子宫脱垂疾病究竟要不要紧呢?这种疾病会给患者朋友们带来哪些危害呢?
一、导致月经量过多
子宫脱垂患者的子宫会向后倒，卵巢以及输卵管的位置会有异常的变化，并会由此造成盆腔静脉扭曲，引发血流不畅，从而造成月经量过多的症状产生。也就是说子宫脱垂会导致患者的月经量异常增多，同时会导致患者的腰背部酸痛不已。
二、经期疼痛不已
子宫脱垂疾病还会导致患者在经期腹部疼痛不已，健康女性的子宫能够把体内的经血从宫颈管道顺利的排出来，而倘若子宫发生了脱垂，那么女性患者在经期的时候只能够通过压缩宫腔的容积，才可以让经血顺利的排出来。所以子宫脱垂患者在经期会发生强烈的子宫痉挛收缩，子宫强烈的痉挛收缩就会造成女性严重的痛经感。
阴道脱出肿物
子宫脱垂患者的阴道会有球形物体脱出，在患者行走或者是进行体力劳动的时候，阴道脱出肿物的状况就会更加明显，阴道内脱出的肿物会在患者行走活动的时候跟衣裤发生摩擦，长久下去会发生分泌物增多，甚至是溃疡、感染、出血等严重的疾病症状。
以上就是对于子宫脱垂要紧吗这个问题的详细解说。我们已经知道子宫脱垂会给患者带来特别多麻烦，会严重影响患者的日常工作和生活。患者长期受到疾病的困扰，容易变得心情低沉、抑郁、沮丧，而且烦躁易怒。所以我们一定要对子宫脱垂这种疾病重视起来，一旦发现疾病症状就要及早的治疗。
