重庆子宫脱垂可以吃西红柿医院，适合轻度子宫脱垂的运动
子宫脱垂的主要原因是气血虚弱、产后过早活动或生产过剩，因此主要是改善自身体质，多吃营养食品，减少劳动，增强体质。根据不同的原因和症状，选择相应的食物。以补气补肾为原则，以高蛋白、营养丰富的滋补食品为主，辅以消炎益气食品。
在主食上多吃肉，如粳米、糯米、小米或高粱等谷类食物，多吃土豆、大豆、黑豆、蚕豆等。肉类、蛋类、奶类等瘦肉应以瘦肉为主，如牛肉、羊肉和动物血液。还应该多吃高蛋白食物，如鲤鱼和海参。蔬菜类食物，包括油菜、白菜、豆芽或山药等，最好多吃有益气作用的水果，如荔枝、石榴、樱桃、龙眼以及芒果等。日常饮食应保证维生素、无机盐和纤维类食物的摄入，食物也应注意肉类和蔬菜的结合。
避免食用西瓜、柚子、柿子、香蕉、山楂等寒性食物。若患者在子宫脱垂后仍使用，可能会损害阳气，导致更严重的子宫脱垂。尽量不要吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、茄子、菠菜等这些蔬菜，否则容易引起脾胃虚弱，收缩困难的子宫脱垂。有些水产品虽然营养价值很高，但也会对脾胃造成严重损害，加重子宫脱垂，必须注意远离。子宫脱垂与营养缺乏和身体虚弱有关，在日常生活中也应注意在饮食中补充活力，对于可能损害生命力的食物，注意不要食用。
对于子宫脱垂患者，需要在平时更加注意饮食。并非所有食物都可以食用，尤其是饮食禁忌。一般子宫脱垂的患者应注意适当地补充营养，多吃有营养的食物。对于辛辣或刺激性食物，应尽量避免，多喝水以确保排便顺畅和适当地卧床休息。保持愉快的心情，避免过于焦虑。需要积极和定期治疗的患者还必须在专业医生的指导下选择适当的药物，以帮助控制病情的进一步发展。
很多生产过的女性由于受到多方面因素的影响，可能会出现不同程度的子宫脱垂，对于并不是很严重的经络，子宫脱垂对女性来讲可以采取的缓解，改善的方法非常的多。比如进行适当的运动就非常的不错，那么适合轻度子宫脱垂女性进行的运动都有哪些呢？
第一、提肛运动
提肛运动非常的简单，一定可以在站立或平躺的时候进行，吸一口气，当感受到肛门和外阴部收缩的情况下，用力收缩几秒钟，随后放松重复这个过程。每次进行大概一刻钟左右的时间，每天进行3~4次，坚持一段时间，有助于让子宫脱垂的情况有所改善。
第二、胸膝运动
女性先在床上做下跪的姿势，将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床保持垂直的状态，每次大概跪15分钟，一天两次，这对于子宫位置的纠正有很好的作用，特别是对于子宫后位的女性来讲，有助于让其到了前位同时，还能够治疗咳嗽、便秘等慢性的疾病，需要长期坚持一段时间才能看到更好的效果。
第三、下蹲
下蹲的时候，女性将双手扶在床两边，两脚并拢并做下蹲的动作，每次进行15次左右，一天可多进行几次下蹲的运动，有助于子宫收缩对于缓解子宫脱垂会有一定的好处，但务必要注意认真的去做好运动，保证动作更为完美标准，才能达到更好的效果。
适合轻度子宫脱垂女性所进行的运动，上面为大家介绍了几种这些运动都比较简单，而且很多时候不受地点的限制，完全可结合个人的身体状况，有选择性的去进行。但是如果子宫脱垂较为严重，也不要掉以轻心，最好是到专业而正规的医疗机构，进行更进一步的检查和治疗。
