重庆子宫脱垂如何自行康复训练医院，严重子宫脱垂怎么办
子宫脱垂指子宫由正常位置沿着向下阴道脱垂，宫颈外口可脱出至阴道口外。此病主要与患者分娩损伤、肥胖等因素引起盆底肌支撑能力下降有关。患者可表现出腰痛、盆腔充血等症状，严重时脱垂部位发生破溃，严重影响患者日常生活。建议患者需积极治疗，防止病情加重。此病初期以康复训练为主，病情加重后可考虑选择手术治疗。患者子宫脱垂应该如何自行康复训练呢？
1、盆底肌锻炼
由于子宫脱垂是盆底肌支撑能力下降引起，所以可以通过锻炼盆底肌来改善子宫脱垂。开始运动前患者需排空膀胱，然后取卧位并放松身体，调节好呼吸做收缩阴道与肛门的动作，持续5-8秒钟。再逐步放松，重复进行8-10次，通常10次为一组，建议患者每日进行3-5组盆底肌锻炼。锻炼时应注意避免利用腹部、臀部肌肉乏力，在适应锻炼强度后逐步增加锻炼频率。
2、盆底肌康复器
此处指阴道哑铃，主要通过哑铃自重来帮助患者收缩盆底肌肉。使用时首先选取自身合适的型号，对哑铃进行清洗，患者取仰卧位将哑铃的体积较大一侧放入阴道约1指距离，尾部留置于阴道外。然后收缩会阴，行站立未，并模拟提重物、深蹲、上下楼梯等动作。
子宫脱垂患者自行康复训练，多应用于轻症患者。通过盆底肌锻炼或盆底肌康复器训练，能够有效增强盆底肌结构支撑力，从而进一步改善子宫脱垂状态。但需注意做盆底肌锻炼时应避免腹部、臀部肌肉乏力，使用盆底康复器锻炼应选择合适的型号。其次，针对重症患者，建议应及时到线下医院做相应治疗，避免耽误病情。
子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，可累及到子宫功能，导致患者的下腹、阴道以及会阴部产生下坠感，还会引发月经改变以及身体乏力等不适的表现。该病给女性带来困扰，子宫发生脱垂后不宜忽视治疗工作，针对于重症患者可采用下述几种方法治疗。
1、口服药物治疗
子宫发生脱垂之后，可根据脱垂的程度选择产后逐瘀片治疗，这是一种中成药，其成分包括当归、川芎、益母草、炮姜等，对症用药能起到活血调经、祛瘀止痛的疗效，有助于子宫功能的恢复。本品的性状为薄膜衣片，应当结合患者的年龄及病情安排用量，对症用药才能促进子宫功能的恢复。
2、子宫托治疗
子宫托在临床上广泛应用，属于古老的治疗措施，应当结合患者的子宫口大小选择适宜的子宫托，但第一次使用子宫托应当咨询主治医师，一般在白天使用、晚间取出，将其洗净之后备用，切记不能久置不取，否则会产生子宫托嵌顿的情况，有时还会产生尿瘘或者是粪瘘的情况。
3、手术治疗
如子宫脱垂患者的病情不断发展，则会影响到子宫功能，对此采用药物治疗很难奏效，可结合病情选择手术方法治疗，比如阴道封闭术、经阴道全子宫切除及阴道前后壁修补术都是不错的选择，及早手术才能提高治愈率。患者在术后多休息，且要保持较好的卫生习惯。
关于严重子宫脱垂的治疗方法就是上述知识，该病直接影响到女性的子宫功能，还会引发腹痛以及月经改变等表现，因此发病后不容忽视治疗工作，需根据患者的病情选择药物或是手术方法治疗。各位患者要注意自身的卫生，还要控制好日常饮食，杜绝所有刺激性严重的食物。
