重庆气虚下陷型子宫脱垂的食疗方有哪些医院，防止子宫脱垂的主要方法有哪些
现实生活中很多女性都会受到妇科疾病所带来的困扰，气虚下陷型子宫脱垂就是其中一种，多数患者在患病后只会一味的选择吃药，或者物理疗法来治疗气虚下陷型子宫脱垂。其实除了这些治疗方法以外，用食疗来治疗此类疾病的效果也是不错的，那么气虚下陷型子宫脱垂的食疗方有哪些？
一、红枣山药粥
食材：红枣若干个，山药1段，大米100克
制作方法：
1、将红枣去枣核清洗干净，山药去皮切块，放置一旁备用。
2、锅中倒入约1000毫升的清水， 将大米倒进锅中煮开。
3、锅中大米煮开后，将切好的山药还有红枣一起倒入锅中，慢慢熬煮。
4、可根据个人口味加入适量的白糖。
二、党参小米粥
食材：党参30克，升麻10克，小米100克
制作方法：
1、将党参和升麻水煎后取汁备用。
2、锅中加入清水和小米熬煮成粥后，再把党参和升麻的汁倒进粥里。
每日空腹进食两次党参小米粥，可以起到益气提升的作用，尤其适合气虚下陷型子宫脱垂的女性。
三、双麻猪肠汤
食材：升麻10克，胡麻仁100克，猪大肠300克，食盐味精适量
制作方法：
1、将买回来的猪大肠清洗干净，也可以买清理好的猪大肠。
2、将升麻和胡麻仁用布装好系紧，与猪大肠一起放在锅中。
3、锅中加入没过猪大肠的水，等到猪大肠煮熟后，将升麻和胡麻仁取出。
4、锅中根据个人口味加入适量的食盐和味精调味。
边喝汤边吃猪大肠，每隔天吃一次，连续吃上三周可有比较明显的效果。
选用食疗来治疗气虚下陷型子宫脱垂，不仅可以帮助女性治疗疾病，还可以通过食疗的药性来补养女性的身体，是一举两得的好办法。而且长期食用食疗还不会出现像服用药物会出现的副作用，每天吃一吃就可以轻松的治好疾病。
子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口外的疾病。很多妇女在产后会出现子宫脱垂这种情况，子宫脱垂对女性的身体健康有很大危害，会有阴道中脱出肿物、腰酸背痛、大便困难、尿频等症状，要想减少发生，还需加强预防工作。那么应该如何预防子宫脱垂呢？
第一、坚持锻炼
子宫脱垂是由于盆底肌松弛无法承受子宫的重量产生的，因此可以坚持盆底肌肉的锻炼，多做提肛缩阴的运动。运动时间可以控制在15-20分钟，每天2-3次，但运动时也不要过于剧烈。
第二、注意休息
女性在进行重体力劳动时，很容易造成子宫脱垂的现象，所以要尽可能减少重体力劳动。避免长时间使用束腹带，这是因为束缚带会导致负压升高，没有复原的骨盆底肌肉向下推，会加重子宫脱垂的症状。同时也应该避免长时间蹲着，最好选用坐位或者站位。
第三、注意饮食
想要避免子宫脱垂，可以多食用一些对子宫有好处的食物，来增强子宫的抗病能力。比如地瓜、红豆、阿胶、坚果等。同时还要注意保证蛋白质和维生素的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡，增强自身的免疫力。还要注意保持排便的通畅，避免因为便秘容易导致排便困难，从而加重子宫脱垂的症状。
第四、刺激乳头
刺激乳头可以产生子宫收缩素，使子宫收缩，从而减缓子宫脱垂的症状。产后的妇女可以通过母乳喂养的方式，帮助子宫恢复。
产后除了有看到宝宝的喜悦，还可能会有一些疾病的困扰。子宫脱垂虽然很常见，但在遵循医生指导的同时，做好日常的护理，注意休息好，进行一些锻炼，可以有效的防止子宫脱垂。希望妈妈们能掌握一定的方法，保证自己的健康，陪伴孩子快乐的成长。
