有生育要求的男性要想预防不育症，需先了解以下各项生活禁忌，从生活细节入手。
1、忌长时间骑车
长时间骑自行车、摩托车、三轮车的生活方式很容易导致男性前列腺及其附属性腺器官受到慢性劳损而充血，使其正常生殖功能受到严重影响，进而引发或加重各种慢性炎性病症，甚至导致男性不育的不良后果。
2、忌不良饮食习惯
偏食或暴饮暴食等不良饮食习惯是诱发男性不育的一个常见因素，因为精子的产生需要一定原料，其生精功能和营养水平密切相关。养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，避免营养不良，多吃一些如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜的蔬菜水果等食物，以保证必要且充分的蛋白质供应，以及维生素和微量元素的充足。
3、忌性生活过于频繁
一周1-2次的适度性生活可以给人带来愉悦，且对身体健康大有益处。
