投诉重庆送子鸟医院隐形消费如何才能远离子宫肌瘤的困扰，如何才能更好的预防子宫肌瘤
据了解，子宫肌瘤的发病率越来越高，但究竟是什么原因让它近些年来如此猖狂呢?妇科专家告诉我们，之所以会存在这样的情况，只要是因为大家对子宫肌瘤了解不够深入造成的，没有一定的预防意识。那如何才能远离子宫肌瘤的困扰呢。
1.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2.多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3.保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
7.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
9.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
10.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
11.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
12.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
13.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
以上为您介绍的是如何才能远离子宫肌瘤困扰的内容，如果不想自己被疾病困扰，就需要把该病的预防工作做到位。专家还表示，想要远离子宫肌瘤的伤害，就需要尽快的去正规医院进行治疗，早日恢复健康。
相信每一位女性都不愿被子宫肌瘤困扰，那就需要大家采取一些预防措施了!但前提是大家对预防内容有全面的了解，但不少的女性朋友都不知道预防工作从何下手，下面就请有关的专家为您介绍下如何才能更好的预防子宫肌瘤。
1.减少高脂肪饮食：
高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。
2.做好清洁：
保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。
3.积极避孕：
人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。
以上为您介绍的是子宫肌瘤的预防方法，这些方法都是生活当中比较常见的，比较容易做到，一定要牢记在心，并付诸到行动中，这样才能降低子宫肌瘤的发病率!大家为了自己的健康，不妨把这些预防内容当做习惯的养成，对自己是很有帮助的。
