投诉重庆送子鸟医院口碑差蜂蜜姜水对痛经有用，调理痛经吃什么食物好
生活中女性朋友们都会遇到很多问题和挫折，痛经相信是所有的女性朋友都有经历过的，疼起来就像有人在用针扎自己的肚子一样，而男朋友也只能说多喝热水多注意休息之类的话，好点的会给你泡上一杯红糖水或者是蜂蜜姜水之类的。有时候别人的关心让心里暖暖的，也就感觉没那么疼了。
那么下面我们就来看下红糖姜水这些真的有作用吗
蜂蜜水和姜水对痛经是有好处的，如果还加上一杯热牛奶效果会更好，每晚睡觉之前喝上一杯睡得更香，还可以缓解痛经的痛苦。红糖水也是类似的效果，红糖中有很多的能量和维生素能让身体保持暖和加速血液循环，并松弛肌肉，身体暖和起来之后就能明显降低痛经带来的痛苦。
痛经发生之后应该注意保暖不能受凉，如果疼痛难以忍受一定要及时就医，以免发生病情加重发生其它不可预测的事情，如果是轻微的疼痛可以多喝一点热水，加上一些红糖或红枣和山楂之类活血的东西，可以先把山楂煎水然后去除渣滓，加入红糖，趁热饮用，红糖山楂具有调经活血的功能，对痛经有明显的效果。
痛经的人一定不能接触冷水和食用一些性寒的食物，像冰淇淋雪糕之类的东西千万不能食用，食用这种生冷的食物会让子宫收缩从而加重痛经的疼痛，可以吃一些通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的食物红酒对痛经也有缓急止痛的效果。
总的来说，痛经是一种很常见的疾病，通过正确的方法是可以有效缓解的，如果实在是难以忍受的话一定要及时就医避免发生一些不必要的事情，听从医生专业的指导一定没有错，总比自己盲目的尝试会好上很多，还有就是要多注意保暖和休息，不要熬夜早点休息都能缓解疼痛。
痛经会困扰很多女性朋友们，每次来月经，很多女性朋友们特别的难受，有一些女性朋友们会利用食疗的方法来缓解疼痛的症状，月经期间的女性朋友们不要吃刺激性的食物，以免导致病情反复性的发作。下面详细的介绍调理痛经吃什么食物好。
1.痛经女性朋友们可以吃枸杞炖兔肉，枸杞炖兔肉是具有补肝肾养气的效果，要将枸杞子还有醋肉放在锅内，加入适量的水，用小火炖熟，加入食盐调味，能够有效的缓解痛经的症状。
2.鳖甲炖白鸽，鳖甲炖白鸽的制作方法会有一点复杂，首先需要将白鸽用水闷死，然后去毛去内脏，将鳖甲捶成块状的放在白鸽的腹部内，再把白鸽放在碗内，加入料酒，清水，还有生姜，放在锅内，隔水蒸熟即可食用，鳖甲炖白鸽是具有补益肝肾的作用，能够为人体补充营养。
3.痛经的女性朋友们可以吃点榴莲，榴莲的味道非常的特殊，但是榴莲是能够减轻痛经的症状的，还能够起到驱寒的效果，体寒体质的朋友们可以多吃点榴莲，或者是将榴莲的果壳用来炖汤喝，能够有效的减轻病症。
4.红糖，女性朋友们可以喝点生姜红糖水，能够起到养血的作用，还能够让气色变得更好，建议每天中餐前可以喝一杯浓糖水，如果腹痛症状比较严重，在晚餐之前还可以再喝一杯浓糖水。
以上介绍了调理痛经吃什么食物好，痛经的女性朋友们需要多补充营养，建议多补充维生素以及矿物质，在月经期间要多喝点热水，不要喝冷饮，否则会导致疼痛症状加重，除此之外，患者朋友们还应该要多注意休息，以免病情反复性的发作。
